Jednym z najważniejszych zadań rozpoczynających przygodę ze sztukami walki (i czasem nie poświęca się im wystarczającej uwagi) jest znalezienie dobrego dojo lub siłowni, w której możemy rozpocząć trening BJJ, Karate, Boksu lub jakiejkolwiek innej sztuki walki. . Jeśli twoje pierwsze podejście do sztuk walki miało miejsce w instytucji o nieodpowiedniej kulturze do nauki sztuk walki, … Read more
Każdy z nas toczy własne zmagania ze zdrowiem i sprawnością, a szczególnie z utratą wagi. Większość ludzi chce schudnąć z różnych powodów. Jeśli chcesz schudnąć, wyglądać i czuć się lepiej ze sobą, bardzo ważne jest, aby trenować jak atleta, aby osiągnąć swoje cele, szczególnie jako sportowiec sztuk walki. Filozofia treningu na najwyższym poziomie sportowym ma … Read more
Mamy na świecie przytłaczający nadmiar energii „yang” (yin/yang, yin=in, yang=out). Wszędzie widać wielu ludzi palących świece z obu stron, stymulujących swój układ nerwowy niezliczonymi filiżankami kawy i napojów energetycznych, jedzących w biegu, konsumujących niekończące się treści, które nie przynoszą im pozytywnych miejsc i popychają się do punktu przełamania… codziennie. Nic dziwnego, że tak wiele osób … Read more
Artykuł, który przed Państwem zawiera bardzo istotne informacje na temat jakości wody i jej wpływu na zdrowie rodzin i dzieci. Wszyscy wiemy, jak ważne jest picie wody, ale często zapominamy, dlaczego. Woda dodaje nam energii, drastycznie poprawia nasz metabolizm i trawienie, a także pracę serca i mózgu. Regularne picie wody maksymalizuje naszą wydolność fizyczną, zapobiega … Read more
Brazylijskie Jiu Jitsu i japońskie Jiu Jitsu są często mylone ze sobą. Chociaż mają pewne podobieństwa pod względem technik i historii, różnią się także pod wieloma względami. Poniżej wyjaśnimy te podobieństwa i różnice, aby pomóc Ci wybrać odpowiedni dla Ciebie. Brazylijskie Jiu Jitsu lub BJJ W BJJ praktycy używają obaleń, aby powalić przeciwników na … Read more
Podobnie jak w karate, BJJ czy innych sztukach walki, początkujący w MMA często pytają, w jaki sposób mogą szybciej stawać się lepsi w MMA. W MMA jest tyle informacji do przyswojenia, że możesz nie wiedzieć, od czego zacząć. W tym artykule przedstawimy Ci 10 wskazówek, jak szybciej poprawić wyniki w MMA! 1 – Ciągły … Read more
Równocześnie z praktykowaniem sztuk walki i samoobrony > Wielu ekspertów stworzyło różne podejścia do konwersacji oraz użycia słów i fraz w celu uniknięcia fizycznej konfrontacji, a czasami „zredukowania ognia do małego ognia”, gdy prawdopodobieństwo podjęcia fizycznej konfrontacji wydaje się wysokie. Użycie powinno być inteligentne i taktyczne. Przykłady: Judo werbalne – Judo werbalne Zalecenia dotyczące … Read more
Oto podstawowe zasady ogólnych zawodowych walk w boksie tajskim. Podobnie czasami organizatorzy wydarzeń mogą wprowadzić zmiany. Dodatkowo istnieją różnice pomiędzy walkami amatorskimi i zawodowymi. Należy zaznaczyć, że nie są to zasady dotyczące walk kickboxingowych! (nie jest taki sam). Kategoria wagowa mężczyzn Kategoria musza: 112 funtów – 50 800 kg Kategoria super muszej: 115 funtów … Read more
Kim był Taky Kimura? 7 stycznia 2021 roku w wieku 96 lat zmarł mistrz i artysta sztuk walki Taky Kimura (1924-2021). Taky Kimura, amerykański artysta sztuk walki japońskiego pochodzenia, urodzony 12 marca 1924 roku. Był jednym ze starszych uczniów i bliskim przyjacielem Bruce’a Lee, a także jednym z trzech uczniów, którzy Bruce Lee osobiście zatwierdził … Read more
Rika Usami, urodzona 20 lutego 1986 r., to japońska zawodniczka karate urodzona w Tokio, znany ze zwycięstwa w Mistrzostwach Świata w Karate w 2012 roku. Jak zacząłeś karate?Ile miałeś lat, kiedy zacząłeś? Kiedy miałem 10 lat, widziałem ekscytującą scenę w telewizyjnym dramacie o kobiecie oddanej sztukom walki.Pokonała złego faceta w tej historii i pomyślałem, … Read more