Powracającym pytaniem wśród praktykujących sztuki walki, które często używają chwytów, takich jak Judo i BJJ (brazylijskie jiu-jitsu), jest to, jak ważny jest chwyt i ile czasu należy zainwestować w jego rozwój poza treningiem. Według Marcusa Suareza, ucznia Carlosa Gracie, trzy najważniejsze elementy brazylijskiego jiu-jitsu to: Kontrola i przemieszczenie bioder Mocna i stabilna podstawa oraz równowaga … Read more
Czasami biohackowanie może być tak proste, jak świadomość swojej postawy. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że postawa wpływa na to, jak się czujesz. Istnieje dwukierunkowa zależność między tym, jak się poruszamy, a tym, jak się czujemy. I możesz zmienić swoje samopoczucie poprzez sposób, w jaki się poruszasz. Postawa może ustanowić dominację społeczną i zwiększyć … Read more
Fearless (Pojedynek w Ameryce Łacińskiej) to film z Jetem Li w roli głównej. Ta chińsko-hongkońsko-amerykańska koprodukcja została wydana w 2006 roku. Jest luźno oparta na życiu Huo Yaunjia, legendarnego chińskiego mistrza sztuk walki. W „Pojedynek” Postać Jet Li postanawia nauczyć się walczyć, mimo że jego ojciec-wojownik nie chciał, żeby to robił. Wraz ze wzrostem jego … Read more
Kiedy większość ludzi myśli o pszczołach, myśli o miodzie, ale czy wiesz, że pyłek pszczeli jest również niezwykle bogatym w składniki odżywcze pokarmem? Niedawno odwiedziłem lokalną farmę pszczół w Nowej Południowej Walii, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach zdrowotnych pyłku pszczelego i o tym, jak możemy włączyć go do naszej diety. Dowiedziałem się, że pyłek … Read more
Jeśli jesteś nowy w Taekwondo lub ćwiczysz od jakiegoś czasu, możesz być zaskoczony tym, czego możesz się dowiedzieć o tym popularnym stylu sztuk walki. Ile z tych zabawnych faktów dotyczących Taekwondo jest dla Ciebie nowych? Pytanie brzmi, czy znasz 33? Fakt 1 –Taekwondo to koreańska sztuka walki i narodowy sport Korei Południowej. Fakt 2 –Taekwondo … Read more
Woda jest kluczem do przetrwania, ale czy wiesz, że jej struktura fizyczna wpływa na to, jak służy naszym organizmom? Ostatnie badania z podwójnie ślepą próbą i kontrolą placebo wykazały, że spożywanie wody zgodnej z Analemma ZWIĘKSZA ENERGIĘ KOMÓRKOWĄ. Co to jest ATP? Adenozynotrójfosforan (ATP) jest naszym głównym źródłem energii. Bez ATP nasz organizm nie … Read more
Masz nadzieję na poprawę swojego układu odpornościowego? Nie szukaj dalej niż te siedem pokarmów i suplementów, które, jak udowodniono klinicznie, wzmacniają odporność, poprawiając reakcję na różne choroby i infekcje. Dodając je do codziennych posiłków lub cotygodniowego schematu, możesz łatwo i niedrogo wzmocnić swoją odpowiedź immunologiczną. Naukowcy od dziesięcioleci badają naturalne związki, które zapewniają wsparcie … Read more
Jigoro Kano był japońskim pedagogiem, artystą sztuk walki i twórcą sztuki walki znanej jako judo. Urodził się 28 października 1860 roku w Mikage w prefekturze Hyogo w Japonii. Kano był bardzo szanowaną postacią w świecie sztuk walki i odegrał kluczową rolę w rozwoju i rozpowszechnianiu judo nie tylko w Japonii, ale na całym świecie. Ten … Read more
Japoński ninja jest dziś znany na całym świecie jako potężny wojownik, posługujący się niezliczonymi sztuczkami i technikami, dzięki którym pokonał zarówno wielkich, jak i małych wojowników. Ninja stali się kulturową ikoną kraju w latach 80., ale czy w ogóle istnieli? Najwyraźniej… Prawdziwi wojownicy ninja byli artystami kamuflażu. Nie chodzili w strojach ninja, ale zamiast … Read more
Z tego, co można zobaczyć w magazynach jogi, w broszurach ośrodków jogi, w niezliczonych reklamach gwiazd jogi lub surfowaniu po Internecie, wydaje się, że ostatecznym celem jogi jest tak naprawdę możliwość poruszania nogą za szyja. Celem jest uczynienie ciała elastycznym jak guma. czy tak jest? Wiele razy, gdy ktoś, kto nigdy nie uprawiał jogi, spotyka … Read more