Zasady boksu tajskiego: Muay Thai

boksu tajskiego: Muay Thai

Oto podstawowe zasady ogólnych zawodowych walk w boksie tajskim. Podobnie czasami organizatorzy wydarzeń mogą wprowadzić zmiany. Dodatkowo istnieją różnice pomiędzy walkami amatorskimi i zawodowymi. Należy zaznaczyć, że nie są to zasady dotyczące walk kickboxingowych! (nie jest taki sam).   Kategoria wagowa mężczyzn Kategoria musza: 112 funtów – 50 800 kg Kategoria super muszej: 115 funtów … Read more

Taky Kimura, uczeń Bruce’a Lee

Taky Kimura, uczeń Bruce’a Lee

Kim był Taky Kimura? 7 stycznia 2021 roku w wieku 96 lat zmarł mistrz i artysta sztuk walki Taky Kimura (1924-2021). Taky Kimura, amerykański artysta sztuk walki japońskiego pochodzenia, urodzony 12 marca 1924 roku. Był jednym ze starszych uczniów i bliskim przyjacielem Bruce’a Lee, a także jednym z trzech uczniów, którzy Bruce Lee osobiście zatwierdził … Read more

Rozmowa z mistrzynią karate: Riką Usami

RikaUsami

Rika Usami, urodzona 20 lutego 1986 r., to japońska zawodniczka karate urodzona w Tokio, znany ze zwycięstwa w Mistrzostwach Świata w Karate w 2012 roku.   Jak zacząłeś karate?Ile miałeś lat, kiedy zacząłeś? Kiedy miałem 10 lat, widziałem ekscytującą scenę w telewizyjnym dramacie o kobiecie oddanej sztukom walki.Pokonała złego faceta w tej historii i pomyślałem, … Read more

Korzyści z biegania dla artystów sztuk walki (lub kogokolwiek!)

Biegająca kobieta

Jakie są korzyści z biegania dla zawodników? Wiele osób uprawia sztuki walki, aby osiągnąć optymalny poziom sprawności fizycznej i schudnąć. Można to osiągnąć poprzez połączenie treningu i odżywiania. Jeśli jednak chcesz wznieść swoją kondycję na wyższy poziom, dobrym pomysłem może być dodanie innych treningów poza dojo. Jeśli chodzi o osiąganie wyników, bieganie jest jedną z … Read more

Yasuke: Pierwszy czarny samuraj w historii Japonii

Yasuke samurai

Kim był samuraj Yasuke? Był pierwszym czarnym japońskim samurajem w historii i stał się jednym z najbardziej zaufanych wojowników władcy Japonii w XVI wieku: Oda Nobunaga Japończycy nazywali go Yasuke (彌介). Jego prawdziwe imię i nazwisko nie jest znane, ale śledztwo w tej sprawie przeprowadzone w 2013 roku doprowadziło do wniosku, że Yasuke pochodził z … Read more

Acroyoga – korzyści Acroyogi dla ciała i umysłu

pozycja acroyogi dla początkujących

Czy lubisz wyzwania? Lubisz się bawić? …Acroyoga będzie dla Ciebie idealna!   Co to jest acroyoga? Acroyoga to połączenie akrobatyki i jogi wykonywane pomiędzy dwiema osobami: mężczyzną i kobietą, kobietą i kobietą, mężczyzną i mężczyzną; W każdym razie jest to zabawne i nie romantyczne, chociaż jest to także niesamowity sport dla par i wzmacnia wzajemne … Read more

Ochraniacz na zęby – szczękę w treningu Sztuk Walki

ochraniacz na zęby - szczękę BOKS

Dobry ochraniacz na zęby nie tylko chroni zęby: może zapobiec Wstrząśnienie mózgu. Chociaż ochraniacz szczęki nie może zapobiec wszystkim wstrząsom mózgu, ponieważ istnieje ograniczenie siły, jaką może wchłonąć ten kawałek gumy między szczękami, wysokiej jakości, odpowiednio dopasowany ochraniacz szczęki w połączeniu z osłoną jamy ustnej i szczelnie zamkniętymi ustami z pewnością może zmniejszyć siłę uderzenia … Read more

Z góry przyjęte wyobrażenia: fałszywe mity na temat boksu klasycznego

boksu klasycznego

Boks klasyczny to jeden z najbardziej lubianych i popularnych sportów na świecie, który można oglądać i trenować: dzieci, młodzież i dorośli, kobiety i mężczyźni… Jednocześnie istnieje wiele uprzedzeń i błędnych mitów, o których ludzie myślą. boksie, przejrzyjmy je i przełammy te złudzenia, aby więcej osób mogło cieszyć się boksem klasycznym. Mit nr 1: Boks to … Read more

Jak jedwabne akrobacje powietrzne mogą zmienić Twoje życie

aerial silk

Trochę historii Akrobatyka powietrzna zrodziła się jako forma gimnastyki artystycznej: gimnastyka rytmiczna. Dziś ta gałąź ruchu kojarzona jest głównie z występami cyrkowymi. Rozwój tej barwnej i interesującej gałęzi ruchu był prowadzony przez André Simarda (André Simard), który dołączył do Cirque du Soleil). Dołączając do cyrku, wymyślił nowe teatralne zabawy powietrzne, które miały zaimponować widzom i … Read more

Jak możesz cieszyć się sportem, w którym dostajesz „beaty”?

Boks nie jest zwykłym sportem. W przeciwieństwie do biegania, pływania, tenisa i tym podobnych, sport ten obejmuje bliski kontakt partnerów treningowych aż do intymnych obszarów twarzy, których zwykle dotykają tylko małżonkowie i babcia. Wielu osobom bardzo trudno jest sobie z tym poradzić, powoduje to dyskomfort, złość, wściekłość, a nawet strach. Dlatego większość z nich poddaje … Read more