Mamy na świecie przytłaczający nadmiar energii „yang” (yin/yang, yin=in, yang=out). Wszędzie widać wielu ludzi palących świece z obu stron, stymulujących swój układ nerwowy niezliczonymi filiżankami kawy i napojów energetycznych, jedzących w biegu, konsumujących niekończące się treści, które nie przynoszą im pozytywnych miejsc i popychają się do punktu przełamania… codziennie. Nic dziwnego, że tak wiele osób … Read more
Artykuł, który przed Państwem zawiera bardzo istotne informacje na temat jakości wody i jej wpływu na zdrowie rodzin i dzieci. Wszyscy wiemy, jak ważne jest picie wody, ale często zapominamy, dlaczego. Woda dodaje nam energii, drastycznie poprawia nasz metabolizm i trawienie, a także pracę serca i mózgu. Regularne picie wody maksymalizuje naszą wydolność fizyczną, zapobiega … Read more
Brazylijskie Jiu Jitsu i japońskie Jiu Jitsu są często mylone ze sobą. Chociaż mają pewne podobieństwa pod względem technik i historii, różnią się także pod wieloma względami. Poniżej wyjaśnimy te podobieństwa i różnice, aby pomóc Ci wybrać odpowiedni dla Ciebie. Brazylijskie Jiu Jitsu lub BJJ W BJJ praktycy używają obaleń, aby powalić przeciwników na … Read more
Podobnie jak w karate, BJJ czy innych sztukach walki, początkujący w MMA często pytają, w jaki sposób mogą szybciej stawać się lepsi w MMA. W MMA jest tyle informacji do przyswojenia, że możesz nie wiedzieć, od czego zacząć. W tym artykule przedstawimy Ci 10 wskazówek, jak szybciej poprawić wyniki w MMA! 1 – Ciągły … Read more
Równocześnie z praktykowaniem sztuk walki i samoobrony > Wielu ekspertów stworzyło różne podejścia do konwersacji oraz użycia słów i fraz w celu uniknięcia fizycznej konfrontacji, a czasami „zredukowania ognia do małego ognia”, gdy prawdopodobieństwo podjęcia fizycznej konfrontacji wydaje się wysokie. Użycie powinno być inteligentne i taktyczne. Przykłady: Judo werbalne – Judo werbalne Zalecenia dotyczące … Read more
Oto podstawowe zasady ogólnych zawodowych walk w boksie tajskim. Podobnie czasami organizatorzy wydarzeń mogą wprowadzić zmiany. Dodatkowo istnieją różnice pomiędzy walkami amatorskimi i zawodowymi. Należy zaznaczyć, że nie są to zasady dotyczące walk kickboxingowych! (nie jest taki sam). Kategoria wagowa mężczyzn Kategoria musza: 112 funtów – 50 800 kg Kategoria super muszej: 115 funtów … Read more
Kim był Taky Kimura? 7 stycznia 2021 roku w wieku 96 lat zmarł mistrz i artysta sztuk walki Taky Kimura (1924-2021). Taky Kimura, amerykański artysta sztuk walki japońskiego pochodzenia, urodzony 12 marca 1924 roku. Był jednym ze starszych uczniów i bliskim przyjacielem Bruce’a Lee, a także jednym z trzech uczniów, którzy Bruce Lee osobiście zatwierdził … Read more
Rika Usami, urodzona 20 lutego 1986 r., to japońska zawodniczka karate urodzona w Tokio, znany ze zwycięstwa w Mistrzostwach Świata w Karate w 2012 roku. Jak zacząłeś karate?Ile miałeś lat, kiedy zacząłeś? Kiedy miałem 10 lat, widziałem ekscytującą scenę w telewizyjnym dramacie o kobiecie oddanej sztukom walki.Pokonała złego faceta w tej historii i pomyślałem, … Read more
Jakie są korzyści z biegania dla zawodników? Wiele osób uprawia sztuki walki, aby osiągnąć optymalny poziom sprawności fizycznej i schudnąć. Można to osiągnąć poprzez połączenie treningu i odżywiania. Jeśli jednak chcesz wznieść swoją kondycję na wyższy poziom, dobrym pomysłem może być dodanie innych treningów poza dojo. Jeśli chodzi o osiąganie wyników, bieganie jest jedną z … Read more
Kim był samuraj Yasuke? Był pierwszym czarnym japońskim samurajem w historii i stał się jednym z najbardziej zaufanych wojowników władcy Japonii w XVI wieku: Oda Nobunaga Japończycy nazywali go Yasuke (彌介). Jego prawdziwe imię i nazwisko nie jest znane, ale śledztwo w tej sprawie przeprowadzone w 2013 roku doprowadziło do wniosku, że Yasuke pochodził z … Read more