Artykuł, który przed Państwem zawiera bardzo istotne informacje na temat jakości wody i jej wpływu na zdrowie rodzin i dzieci. Wszyscy wiemy, jak ważne jest picie wody, ale często zapominamy, dlaczego. Woda dodaje nam energii, drastycznie poprawia nasz metabolizm i trawienie, a także pracę serca i mózgu. Regularne picie wody maksymalizuje naszą wydolność fizyczną, zapobiega … Read more
Brazylijskie Jiu Jitsu i japońskie Jiu Jitsu są często mylone ze sobą. Chociaż mają pewne podobieństwa pod względem technik i historii, różnią się także pod wieloma względami. Poniżej wyjaśnimy te podobieństwa i różnice, aby pomóc Ci wybrać odpowiedni dla Ciebie. Brazylijskie Jiu Jitsu lub BJJ W BJJ praktycy używają obaleń, aby powalić przeciwników na … Read more
Podobnie jak w karate, BJJ czy innych sztukach walki, początkujący w MMA często pytają, w jaki sposób mogą szybciej stawać się lepsi w MMA. W MMA jest tyle informacji do przyswojenia, że możesz nie wiedzieć, od czego zacząć. W tym artykule przedstawimy Ci 10 wskazówek, jak szybciej poprawić wyniki w MMA! 1 – Ciągły … Read more