Boks nie jest zwykłym sportem. W przeciwieństwie do biegania, pływania, tenisa i tym podobnych, sport ten obejmuje bliski kontakt partnerów treningowych aż do intymnych obszarów twarzy, których zwykle dotykają tylko małżonkowie i babcia. Wielu osobom bardzo trudno jest sobie z tym poradzić, powoduje to dyskomfort, złość, wściekłość, a nawet strach. Dlatego większość z nich poddaje … Read more
Jest tak wiele różnych sportów i hobby, które można spróbować. Wiszenie do góry nogami na powietrznych jedwabiach, balansowanie na obręczy i kręcenie się wokół drążka nie są w menu każdego. Oto niektóre z głównych powodów, dla których warto spróbować i cieszyć się! Rozwijaj siłę Skręcanie, podjazd, zjazd, a nawet samo wjechanie na obręcz wymaga pewnej … Read more
W zasadzie jeśli chodzi o kolagen – wszystko zależy od Twojej wagi i spożycia białka. Wraz z wiekiem zmniejsza się naturalna produkcja kolagenu w naszym organizmie, co odbija się na naszej skórze, włosach, paznokciach, kościach i stawach. Dlatego niezbędny dodatek. Ale ile kolagenu potrzebujesz dziennie, aby zobaczyć rezultaty? Zacznijmy od podstaw: stosunek metioniny do … Read more