Powracającym pytaniem wśród praktykujących sztuki walki, które często używają chwytów, takich jak Judo i BJJ (brazylijskie jiu-jitsu), jest to, jak ważny jest chwyt i ile czasu należy zainwestować w jego rozwój poza treningiem. Według Marcusa Suareza, ucznia Carlosa Gracie, trzy najważniejsze elementy brazylijskiego jiu-jitsu to: Kontrola i przemieszczenie bioder Mocna i stabilna podstawa oraz równowaga … Read more
Czasami biohackowanie może być tak proste, jak świadomość swojej postawy. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że postawa wpływa na to, jak się czujesz. Istnieje dwukierunkowa zależność między tym, jak się poruszamy, a tym, jak się czujemy. I możesz zmienić swoje samopoczucie poprzez sposób, w jaki się poruszasz. Postawa może ustanowić dominację społeczną i zwiększyć … Read more
Fearless (Pojedynek w Ameryce Łacińskiej) to film z Jetem Li w roli głównej. Ta chińsko-hongkońsko-amerykańska koprodukcja została wydana w 2006 roku. Jest luźno oparta na życiu Huo Yaunjia, legendarnego chińskiego mistrza sztuk walki. W „Pojedynek” Postać Jet Li postanawia nauczyć się walczyć, mimo że jego ojciec-wojownik nie chciał, żeby to robił. Wraz ze wzrostem jego … Read more