Boks nie jest zwykłym sportem. W przeciwieństwie do biegania, pływania, tenisa i tym podobnych, sport ten obejmuje bliski kontakt partnerów treningowych aż do intymnych obszarów twarzy, których zwykle dotykają tylko małżonkowie i babcia. Wielu osobom bardzo trudno jest sobie z tym poradzić, powoduje to dyskomfort, złość, wściekłość, a nawet strach. Dlatego większość z nich poddaje … Read more
Jest tak wiele różnych sportów i hobby, które można spróbować. Wiszenie do góry nogami na powietrznych jedwabiach, balansowanie na obręczy i kręcenie się wokół drążka nie są w menu każdego. Oto niektóre z głównych powodów, dla których warto spróbować i cieszyć się! Rozwijaj siłę Skręcanie, podjazd, zjazd, a nawet samo wjechanie na obręcz wymaga pewnej … Read more
W zasadzie jeśli chodzi o kolagen – wszystko zależy od Twojej wagi i spożycia białka. Wraz z wiekiem zmniejsza się naturalna produkcja kolagenu w naszym organizmie, co odbija się na naszej skórze, włosach, paznokciach, kościach i stawach. Dlatego niezbędny dodatek. Ale ile kolagenu potrzebujesz dziennie, aby zobaczyć rezultaty? Zacznijmy od podstaw: stosunek metioniny do … Read more
Czy UFC i MMA byłyby takie same, jakie są dzisiaj, gdyby Dana White nie pchał i nie prowadził tego sportu? Pod przywództwem White’a UFC stało się organizacją wartą wiele miliardów dolarów. Jego majątek osobisty szacuje się obecnie na 500 milionów dolarów. Dana White urodził się 28 lipca 1969 w Connecticut w USA.W wieku 17 … Read more
Wiele osób zastanawia się, czy warto ćwiczyć z workiem bez rękawiczek i chcą wiedzieć, czy dobrym pomysłem jest wykonywanie treningu bokserskiego z workiem bez bandaża i bez rękawiczek… Ile razy słyszałem, jak faceci mówili: „Trenujemy w samoobronie, na ulicy nie będziemy mieć rękawiczek, więc powinniśmy pracować jak w rzeczywistości.” Brzmi dobrze i prawdziwie, prawda? No … Read more
Nieświadomie, po latach tworzenia stron internetowych głównie dla własnej firmy, a z biegiem czasu dla znajomych i klientów, zostałem ekspertem WordPress. Chcę podzielić się tym, czego się nauczyłem, jak pomóc Ci łatwo przyspieszyć witryny! WordPress to świetna platforma do szybkiego i łatwego tworzenia stron internetowych, na której możesz stworzyć wszystko, od prostego bloga po ogromne … Read more
Bruce lee (1940–1973) był mistrzem sztuk walki, nauczycielem, aktorem filmowym i mistrzem tańca w Hongkongu do 1958 r. Jego wpływ na świat sztuk walki jest ogromna. Tak naprawdę te okresy można podzielić na okres poprzedzający pojawienie się Bruce’a Lee w filmach o sztukach walki i świat późniejszy. Jego obecność, jego charyzma sposób, w jaki wykonywał … Read more
Ile zarabiają mistrzowie MMA? Czy nagrody w sztukach walki MMA wystarczą? Jeśli lubisz walki MMA i kochasz wszystkich wojowników walczących na arenach MMA, być może ciekawi Cię, ile ci zawodnicy zarabiają rocznie silni i potężni oraz co ich dziedzictwem jest. Oto 13 najlepiej opłacanych zawodników MMA w 2021 roku, których majątek liczony jest w milionach. … Read more
Jaka jest najlepsza pora na picie kawy? Kofeina może znacząco zakłócać sen. Spowalnia produkcję melatoniny i tym samym resetuje wewnętrzny zegar organizmu. Wyczucie czasu na kofeinę to jeden z najszybszych sposobów optymalizacji snu, pod warunkiem, że zrobisz to dobrze. Oto kilka prostych aplikacji, które pomogą zsynchronizować cykl snu i czuwania: 1. Sześć godzin po wypiciu … Read more
O lewatywie kawowej i jej wpływie na zdrowie i oczyszczanie wątroby. Porozmawiajmy o tym… Już po pierwszej lewatywie kawowej pojawia się w całym organizmie silne uczucie czystości i świeżości, któremu zwykle towarzyszy mnóstwo energii. Co to jest lewatywa z kawy? Lewatywa kawowa to starożytna procedura hydroterapii ziołowej, podczas której worek lub wiadro do lewatywy napełnia … Read more