Czy podczas treningu próbujesz wygrać? A może trenujesz spokojnie i pozwalasz swojemu partnerowi treningowemu wypróbować ćwiczenia z tobą? Jednym z najsilniejszych piętn w konkurencyjnej branży sztuk walki jest „GO HARD OR GO HOME”. To powiedzenie może wydawać się odpowiednie, jeśli jesteś pełen testosteronu (męskiego hormonu), ale nie jest odpowiednie do treningu grupowego. Jeśli „wykorzystasz” ich … Read more
Filipińskie sztuki walki składają się z technik sztuk walki, które obejmują użycie broni, takiej jak miecze, noże, kije, a nawet puste ręce. Filipińskie sztuki walki rozwinęły się w przeszłości, kiedy starożytni Filipińczycy walczyli z siłami natury, dzikimi zwierzętami i wrogami z różnych plemion. Archipelag Filipin składa się z 7107 wysp i znajduje się w Azji … Read more
Zobaczmy, kim są zawodnicy MMA i UFC/Bellator, którzy również trenowali Sambo. Sambo ma obecnie ogromny wpływ na świat MMA. Wykazano, że jest to bardzo silny system sztuk walki, który tworzy bardzo twardych i dobrze zaokrąglonych wojowników. Dennis Siver Siver jest weteranem UFC, który ma również solidne doświadczenie w Sambo. Chociaż większość ludzi zna go … Read more
Słyszy się wielu krytyków karate, jeśli chodzi o mówienie o samoobronie. Artyści sztuk walki czy wojownicy uprawiający Muay Thai, boks, MMA czy Krav Maga twierdzą, że techniki, które posiadają, są najbardziej przydatne w prawdziwej konfrontacji ze szkodą dla Karate. Ale czy tak jest naprawdę? Czy karate to tylko sport, który nie pomoże nam, jeśli będziemy … Read more
Higiena jest mniej poruszanym tematem w przemyśle sztuk walki, ale jest bardzo ważna. Nieprzyjemny zapach jest wynikiem gromadzenia się bakterii powstających pod wpływem potu dłoni lub stóp, a także ciepła i wilgoci, które są idealnymi warunkami do jego rozwoju. Zapach jest tylko ostrzeżeniem przed kumulacją, realnym niebezpieczeństwem jest to, że bakterie mogą wywołać różne choroby … Read more
Jednym z najważniejszych zadań rozpoczynających przygodę ze sztukami walki (i czasem nie poświęca się im wystarczającej uwagi) jest znalezienie dobrego dojo lub siłowni, w której możemy rozpocząć trening BJJ, Karate, Boksu lub jakiejkolwiek innej sztuki walki. . Jeśli twoje pierwsze podejście do sztuk walki miało miejsce w instytucji o nieodpowiedniej kulturze do nauki sztuk walki, … Read more
Każdy z nas toczy własne zmagania ze zdrowiem i sprawnością, a szczególnie z utratą wagi. Większość ludzi chce schudnąć z różnych powodów. Jeśli chcesz schudnąć, wyglądać i czuć się lepiej ze sobą, bardzo ważne jest, aby trenować jak atleta, aby osiągnąć swoje cele, szczególnie jako sportowiec sztuk walki. Filozofia treningu na najwyższym poziomie sportowym ma … Read more
Brazylijskie Jiu Jitsu i japońskie Jiu Jitsu są często mylone ze sobą. Chociaż mają pewne podobieństwa pod względem technik i historii, różnią się także pod wieloma względami. Poniżej wyjaśnimy te podobieństwa i różnice, aby pomóc Ci wybrać odpowiedni dla Ciebie. Brazylijskie Jiu Jitsu lub BJJ W BJJ praktycy używają obaleń, aby powalić przeciwników na … Read more
Równocześnie z praktykowaniem sztuk walki i samoobrony > Wielu ekspertów stworzyło różne podejścia do konwersacji oraz użycia słów i fraz w celu uniknięcia fizycznej konfrontacji, a czasami „zredukowania ognia do małego ognia”, gdy prawdopodobieństwo podjęcia fizycznej konfrontacji wydaje się wysokie. Użycie powinno być inteligentne i taktyczne. Przykłady: Judo werbalne – Judo werbalne Zalecenia dotyczące … Read more
Oto podstawowe zasady ogólnych zawodowych walk w boksie tajskim. Podobnie czasami organizatorzy wydarzeń mogą wprowadzić zmiany. Dodatkowo istnieją różnice pomiędzy walkami amatorskimi i zawodowymi. Należy zaznaczyć, że nie są to zasady dotyczące walk kickboxingowych! (nie jest taki sam). Kategoria wagowa mężczyzn Kategoria musza: 112 funtów – 50 800 kg Kategoria super muszej: 115 funtów … Read more