Higiena jest mniej poruszanym tematem w przemyśle sztuk walki, ale jest bardzo ważna.
Nieprzyjemny zapach jest wynikiem gromadzenia się bakterii powstających pod wpływem potu dłoni lub stóp, a także ciepła i wilgoci, które są idealnymi warunkami do jego rozwoju.
Zapach jest tylko ostrzeżeniem przed kumulacją, realnym niebezpieczeństwem jest to, że bakterie mogą wywołać różne choroby skóry, a także „zjeść” sprzęt bojowy (powodując dziury).
dezynfekcja i czyszczenie sprzętu bojowego
Czyszczenie wyściełanego sprzętu bojowego: nakolanniki, nałokietniki, legginsy, elastyczne skarpety i ochraniacze na piłki.
Prać w pralce do 30 stopni, nie w wyższej temperaturze, aby nie zniszczyć elastyczności sprzętu.
Oczywiście można go również prać ręcznie, a nawet lepiej.
Powiesić i wysuszyć w zacienionym i przewiewnym miejscu, ale nie na słońcu.
Czyszczenie i dezynfekcja koferdamu
Najlepszym sposobem czyszczenia ochraniacza na zęby jest oczywiście szczoteczka do zębów i pasta do zębów, po prostu je wyszczotkuj.
Również ci, którzy nie mają czasu lub energii, mogą łatwo włożyć ochraniacz do szklanki wody zmieszanej z płynem do płukania jamy ustnej.
Głębokie czyszczenie odbywa się oczywiście za pomocą szczoteczki do zębów.
rękawice do dezynfekcji i czyszczenia, ochraniacze stóp i głowy
Nadal używamy tego sprzętu, ale nie zawsze inwestujemy wystarczająco dużo w jego czyszczenie.
Nie pierz bojowego sprzętu treningowego, który zawiera skórę lub imitację skóry.
Zewnętrzną część urządzenia można czyścić wilgotną ściereczką niezawierającą alkoholu, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii w kontakcie z potem innych osób.
Z drugiej strony część wewnętrzna jest częścią problematyczną, do której odniosę się w dalszej części artykułu.
To, co opisuję dla rękawic bokserskich, dotyczy oczywiście również ochraniaczy na nogi i głowy (z wyściółką od wewnątrz).
Jeśli jedna metoda nie była dla Ciebie wystarczająca, wypróbuj inną, a czasami najlepsza jest kombinacja.
Rozmowa: Tak, tak, wszyscy, którzy mają dziecko, cieszyli się nim (przynajmniej tutaj)…
Nałóż bardzo małą ilość pudru na rękawicę i potrząśnij nią, aby równomiernie się rozprowadzić, po kilku minutach puder wchłonie pot.
Ocet: Wymieszaj równe ilości białego octu i wody w butelce ze spryskiwaczem.
Spryskać rękawice aż do całkowitego wchłonięcia i dobrze wysuszyć w przewiewnym i zacienionym miejscu.
Soda oczyszczona w proszku: Posyp rękawice bokserskie sodą oczyszczoną wieczorem i wytrząśnij je rano.
Jeśli problem będzie się powtarzał, powtórz operację przez kilka nocy.
Odpychaj nieprzyjemne zapachy
Wszystkie wymienione przeze mnie metody wyeliminują aktywne bakterie, ale czasami jest już za późno i nadal pozostaje nieprzyjemny zapach,
W takich przypadkach wskazane jest również wykonanie jednej z dwóch następujących czynności:
spędzić noc.
Antybakteryjne składniki owoców cytrusowych hamują wzrost bakterii i zabijają istniejące bakterie.
Spray przeciw bakteriom: Spraye przeznaczone do obuwia nadają się również do każdego sprzętu z wewnętrzną wyściółką, której nie można prać.
Po prostu spryskaj i włóż do aeratora, zabija bakterie i świetnie pachnie.
Uwaga: Jeśli wilgotny ochraniacz nie jest dobry, pozostaw go na kilka dni, aby przewietrzyć w zacienionym miejscu i lepiej użyć wspomnianej powyżej metody talku.
Zapobieganie przykrym zapachom w sprzęcie bojowym
To najważniejsza część, szczególnie dla tych, którzy niedawno kupili nowy sprzęt.
Weź też prysznic przed treningiem, tak, dobrze słyszałeś, a nie zaraz po, przynajmniej w wodzie.
Nie zostawiaj materiału treningowego w zamkniętej torbie, rozłóż go w przewiewnym i zacienionym miejscu.
Zaleca się mycie całego sprzętu co najmniej raz w tygodniu (dwa razy w tygodniu dla osób ćwiczących).
Dla tych, którzy więcej trenują, zaleca się posiadanie dodatkowego sprzętu do mycia i napowietrzania.
Aby uniknąć przykrych zapachów w rękawicach bokserskich, bardzo ważne jest pranie rajstop po każdym użyciu (zaleca się zakup dwóch kompletów z wyprzedzeniem).