Higiena jest mniej poruszanym tematem w przemyśle sztuk walki, ale jest bardzo ważna. Nieprzyjemny zapach jest wynikiem gromadzenia się bakterii powstających pod wpływem potu dłoni lub stóp, a także ciepła i wilgoci, które są idealnymi warunkami do jego rozwoju. Zapach jest tylko ostrzeżeniem przed kumulacją, realnym niebezpieczeństwem jest to, że bakterie mogą wywołać różne choroby … Read more
Jednym z najważniejszych zadań rozpoczynających przygodę ze sztukami walki (i czasem nie poświęca się im wystarczającej uwagi) jest znalezienie dobrego dojo lub siłowni, w której możemy rozpocząć trening BJJ, Karate, Boksu lub jakiejkolwiek innej sztuki walki. . Jeśli twoje pierwsze podejście do sztuk walki miało miejsce w instytucji o nieodpowiedniej kulturze do nauki sztuk walki, … Read more
Każdy z nas toczy własne zmagania ze zdrowiem i sprawnością, a szczególnie z utratą wagi. Większość ludzi chce schudnąć z różnych powodów. Jeśli chcesz schudnąć, wyglądać i czuć się lepiej ze sobą, bardzo ważne jest, aby trenować jak atleta, aby osiągnąć swoje cele, szczególnie jako sportowiec sztuk walki. Filozofia treningu na najwyższym poziomie sportowym ma … Read more