Wyjaśnijmy słowo „joga”, które jest powszechnie uważane za synonim asany (asany, czyli pozycji jogi, które widzisz na swoim kanale IG i tego, co widzisz na tym obrazku) W rzeczywistości jest to nadmierne uproszczenie daru wszelkiej jogi. Joga jest podróżą mającą na celu usunięcie ignorancji i iluzji, powrót na ścieżkę prawdy i światła. Zjednoczenie z boskością. … Read more
Zobaczmy, kim są zawodnicy MMA i UFC/Bellator, którzy również trenowali Sambo. Sambo ma obecnie ogromny wpływ na świat MMA. Wykazano, że jest to bardzo silny system sztuk walki, który tworzy bardzo twardych i dobrze zaokrąglonych wojowników. Dennis Siver Siver jest weteranem UFC, który ma również solidne doświadczenie w Sambo. Chociaż większość ludzi zna go … Read more
Jako ludzie, którzy lubią radośnie i energicznie poruszać ciałem, często zauważamy, że wprowadzanie pokarmu do organizmu ma wpływ na nasz stan fizyczny, psychiczny i duchowy. Upaniszady, starożytne teksty o jodze, przedstawiają zwięzły podział klasyfikacji pokarmu w naszych ciałach: Stały pokarm, który dostaje się do naszego ciała, staje się częściowo odchodami, częściowo mięsem ciała, a częściowo … Read more
Dlaczego? Na początek jest to kamień węgielny zdrowych diet, o których wiadomo, że zwiększają długowieczność, takich jak dieta śródziemnomorska, i jest podstawą wśród diet paleo, ketogenicznych i Atkinsa, ponieważ jest pysznym, bezwęglowodanowym jedzeniem wypełnionym zdrowymi tłuszczami, które stanowi prawie każdy posiłek smaczniejsze i głęboko satysfakcjonujące. Oliwa z oliwek została również okrzyknięta superżywnością przez Harvard … Read more
W miarę jak się starzejesz i ćwiczysz więcej judo, stale wchłaniasz coraz więcej wiedzy. Myślę, że dzień, w którym myślisz, że wiesz wszystko o judo, to dzień, w którym powinieneś przestać przychodzić na treningi judo, ponieważ będziesz miał negatywny stosunek do treningu i może to wpłynąć na trening innych judo. Oto kilka ważnych rzeczy, … Read more
Snowboard to sport, który pobudza ludzką wyobraźnię. Przez lata wiele osób mieszkających daleko od gór widziało zdjęcia i filmy ze snowboardu i marzyło o uczestnictwie. To niesamowicie zabawny sport, a śmiganie w puchu na desce snowboardowej jest jak życie. Zanim jednak dojdziesz do tego punktu, masz przed sobą długą drogę. Wszystko zaczyna się od odpowiedniego … Read more
Słyszy się wielu krytyków karate, jeśli chodzi o mówienie o samoobronie. Artyści sztuk walki czy wojownicy uprawiający Muay Thai, boks, MMA czy Krav Maga twierdzą, że techniki, które posiadają, są najbardziej przydatne w prawdziwej konfrontacji ze szkodą dla Karate. Ale czy tak jest naprawdę? Czy karate to tylko sport, który nie pomoże nam, jeśli będziemy … Read more
Niezależnie od dotychczasowego doświadczenia, podczas wakacji z jogą nauczysz się zarówno podstaw, jak i poszerzysz swoją obecną praktykę i wiedzę. Nauczysz się również jak przyjąć zdrowe nawyki, zyskać elastyczność, pomóc leczyć urazy fizyczne i doświadczyć ogólnej pozytywnej transformacji! Każdy powinien czuć się w pełni bezpiecznie biorąc udział w zajęciach z jogi. Istnieje wiele możliwości dla … Read more
Higiena jest mniej poruszanym tematem w przemyśle sztuk walki, ale jest bardzo ważna. Nieprzyjemny zapach jest wynikiem gromadzenia się bakterii powstających pod wpływem potu dłoni lub stóp, a także ciepła i wilgoci, które są idealnymi warunkami do jego rozwoju. Zapach jest tylko ostrzeżeniem przed kumulacją, realnym niebezpieczeństwem jest to, że bakterie mogą wywołać różne choroby … Read more
Czy mówili ci, że jedzenie ryb dostarczy ci wszystkich potrzebnych tłuszczów omega-3? Nowe badanie ujawnia, że tylko mniejszość ryb jest bogata w zdrowy olej, pod warunkiem, że jest karmiona odpowiednim składem odżywczym. Wiele już powiedziano o zaletach oleju rybnego występującego w rybach, takich jak łosoś i makrela, w zapobieganiu chorobom układu krążenia. Ale nowe badanie … Read more