Kada vježbate, pokušavate li pobijediti? Ili trenirate jednostavno i dopuštate svom partneru da vježba s vama?
Jedna od najjačih stigmi u natjecateljskoj industriji borilačkih vještina je “IDI JAKO ILI IDI KUĆI.”
Ova izreka se možda čini prikladnom ako ste puni testosterona (muškog hormona), ali nije prikladna za grupni trening.
Ako ih sve “iskoristite”, nećete imati partnera s kojima biste trenirali, a ozljeda je druga opcija koja se obično događa kod pripravnika koji svoj ego stavljaju u prvi plan. Obično su to učenici početnici koji najviše pogađaju.
Kada idete učiti borilačke vještine, imperativ je zapamtiti da su i drugi vježbači zainteresirani za trening i stoga bi ih manje iskusni vježbači trebali uzeti u obzir i pomoći im ako je potrebno.
Ideja da ulažete u svog partnera na treningu je odlična, jer što on bude bolji, to će vaš “protivnik” biti vještiji.
Tretirajte svoju prostirku za vježbanje kao knjižnicu
Jedina stvar koja se čini ispravnom kada pitate veterane vježbače, nositelje crnog pojasa ili natjecatelje visoke razine jest da se prema strunjači ponašate kao prema knjižnici i odvojite vrijeme za eksperimentiranje i isprobavanje novih pokreta, vježbi i tehnika.
U početku je teško odustati i dobiti udarac ili dopustiti da me netko pokori, ali upravo je u tome poanta, važno je da se osjećaš sigurno na madracu da bi “izgubio”.
Osjećaj možda isprva neće biti ugodan, ali kako se budete približavali treningu za učenje i razvoj, shvatit ćete da možete puno više napredovati ako pokušate izaći iz svoje zone udobnosti.
Sve ima svoje vrijeme i mjesto
Na sparing treningu isprobavate nove tehnike, pokrete i vježbe iako vas to može dovesti u situaciju da ne možete pobijediti, a zapravo riskirate gubitak (poeni, submission i slično ovisno o vještini kojom se bavite).
Ali ovdje je poanta, da biste brže napredovali, morat ćete odustati od želje da pobijedite svog partnera na treningu i jednostavno trenirati kako biste bili bolji.
Druga prednost ove misli je da nećete povrijediti svoje kolege i svi će uživati u treningu.
Ako želite voditi “jaku borbu” da biste se osjećali kao “borba”, možete naravno sudjelovati u prijateljskoj interklubskoj borbi (borba bez odluke) u vašem institutu ili protiv drugog instituta pod nadzorom trenera.
Ovdje je razlika u tome što se borba odvija prema pravilima iste metode/borilačke vještine, a trener vas promatra kako bi vas zaustavio ako je potrebno.
U sljedećem videu, na primjer, možete pogledati prijateljski trening tajlandskog boksa u Tajlandu:
Zaključno, trebali biste provesti svoje vrijeme treninga učeći i eksperimentirajući umjesto da pokušavate tražiti pobjede, pokušajte sami vidjeti što vam donosi najviše.