gogomove Hrvatska 
Kada vježbate, pokušavate li pobijediti? Ili trenirate jednostavno i dopuštate svom partneru da vježba s vama? Jedna od najjačih stigmi u natjecateljskoj industriji borilačkih vještina je “IDI JAKO ILI IDI KUĆI.” Ova izreka se možda čini prikladnom ako ste puni testosterona (muškog hormona), ali nije prikladna za grupni trening. Ako ih sve “iskoristite”, nećete imati … Read more
1 unca sirovog, nefiltriranog meda sadrži približno 20 vitamina, 18 aminokiselina, 16 minerala i tonu antioksidansa i fitonutrijenata – ako je pravi. Djeluje antibakterijski, antivirusno, antifungalno, sa značajnim količinama B2, B3, B5, B6, C, magnezija, kalija, kalcija i fosfata. Ali novi test pokazuje da je gotovo polovica meda koji se prodaje u Australiji razrijeđena jeftinim … Read more
Često pitanje glasi: “Što mogu biti da nadvladam svoje [umetnite zdravstveno stanje ovdje] i stvorim zdravo tijelo?” Odgovor na ovo pitanje je jednostavan. (Iako to ne znači da je lako.) Istina je da vam ne treba poseban zahvat ili medicinski “specijalist” da bi vaše tijelo ozdravilo, jer vaš zdravstveni problem nije jedinstven. To je rezultat … Read more
Baš kao u karateu, BJJ-u ili bilo kojoj drugoj borilačkoj vještini, oni koji tek počinju trenirati MMA često se pitaju kako mogu brže postati bolji u MMA-u. U MMA-u postoji toliko mnogo informacija da možda ne znate odakle početi. U ovom ćemo vam članku reći 10 savjeta za brži napredak u MMA-u ! 1 … Read more
Brazilski jiu jitsu i japanski jiu jitsu često se međusobno miješaju. Iako dijele neke sličnosti u smislu tehnika i priče, također su različiti na mnogo načina. U nastavku ćemo objasniti te sličnosti i razlike kako bismo vam pomogli da odaberete koji je pravi za vas. Brazilski Jiu Jitsu ili BJJ U BJJ-u, vježbači koriste … Read more
Jedan od najvažnijih zadataka pri započinjanju borilačkih vještina (a ponekad mu se ne pridaje potrebna pažnja) je pronaći dobar dojo ili teretanu u kojoj možemo započeti s treninzima BJJ-a, karatea, boksa ili bilo koje druge vrste vještine. . Ako je vaš prvi pristup borilačkim vještinama u ustanovi s neprikladnom kulturom za učenje borilačkih vještina, možda … Read more
Razjasnimo riječ “joga”, koja se općenito smatra sinonimom za asane (asane, poznate i kao joga poze koje vidite na svom IG feedu i ono što vidite na ovoj slici) To je zapravo pretjerano pojednostavljivanje dara svake joge. Joga je putovanje za uklanjanje neznanja i iluzija, vraćanje na put istine i svjetla. Sjedinjenje s božanskim. … Read more
Pogledajmo tko su neki od MMA i UFC/Bellator boraca koji su također trenirali sambo. Sambo ima veliki utjecaj ovih dana u svijetu MMA-a. Pokazalo se da je to vrlo jak sustav borilačkih vještina koji proizvodi vrlo snažne i dobro zaobljene borce. Dennis Siver Siver je UFC veteran koji također ima solidno Sambo iskustvo. Iako … Read more
Kao ljudi koji se vole radosno i snažno kretati svojim tijelom, često primjećujemo da unošenje hrane u naše tijelo utječe na naše fizičko, mentalno i duhovno stanje. Upanišade, drevni tekstovi joge, nude sažetu analizu klasifikacije hrane u našim tijelima: Čvrsta hrana koja ulazi u naše tijelo dijelom postaje izmet, dijelom meso tijela, a dijelom oblikuje … Read more
Zašto? Za početak, to je kamen temeljac zdrave prehrane za koju se zna da povećava dugovječnost, kao što je mediteranska dijeta, i glavna je namirnica među paleo, ketogenom i Atkinsovom dijetom jer je ukusna hrana bez ugljikohidrata prepuna zdravih masnoća koja čini gotovo svaki obrok ukusniji i duboko zadovoljavajući. Maslinovo ulje također je hvaljeno … Read more