Klasični boks jedan je od najomiljenijih i najpopularnijih sportova na svijetu, gledaju ga i treniraju: djeca, mladi i odrasli, žene i muškarci… U isto vrijeme postoje mnoge predrasude i pogrešni mitovi o kojima ljudi razmišljaju. boksa, pregledajmo ih i razbijmo te iluzije kako bi što više ljudi uživalo u klasičnom boksu.
Mit broj 1: Boks je sport koji promiče nasilje
Apsolutno nije istina! Trening boksa nije namijenjen promicanju nasilja
Klasični boksački trening je full contact sport koji izvlači ono najbolje iz svakog učenika, a može poslužiti i kao odličan način za održavanje dobre fizičke kondicije.
Natjecateljski sportski boks je strogo reguliran sport sa strogim pravilima i protokolima kako bi se osigurala sigurnost i zdravlje boraca.
U boksačkim borbama dobivate bodove, a borbu kontroliraju i nadziru kvalificirani suci.
U nalazima ćete otkriti da trening boksa promiče vrijednosti sportskog ponašanja, poštovanja prema drugima, skromnosti i naravno ustrajnosti.
Mit broj 2: Boks je sport samo za muškarce
Danas više nego ikad, pod utjecajem društvenih medija, možete vidjeti sve više jakih žena, influencerica i liderica mišljenja, kako dijele i objavljuju kako im je boksački trening promijenio živote i poboljšao fizičko i mentalno zdravlje.
Činjenica je da je boks jednako dobar sport za žene kao i za muškarce.
Mit broj 3: Boks je preopasan sport
Unatoč fizičkim zahtjevima, možda ćete se iznenaditi kada saznate da boks nije ništa opasniji od nogometa ili košarke.
Mjere opreza kao što su temeljiti liječnički pregledi, pouzdana zaštitna oprema, pažljivi suci i liječnici prisutni u svakoj borbi značajno smanjuju rizike.
Osim toga, usredotočenost sporta na tehniku i vještinu značajno smanjuje mogućnost ozbiljne ozljede.
Mit broj 4: boksači su agresivni i nasilni izvan ringa
Biti borac u areni je način života!
Staza uči što je disciplina, koristeći boksačke pokrete samo u ringu i uči kako kanalizirati natjecateljski duh za dan natjecanja.
Boksači su ljudi koji vode pobožan i oprezan način života, dobro prilagođeni ovom sportu, što ih čini zdravim tijelom i duhom, jakim i stabilnim.
Mnoge boksačke legende velikodušno daju svojim zajednicama i služe kao uzori mnogim drugima.
Mit broj 5: boks je samo za mišićave i snažne ljude
Boks zahtijeva puno više od snage da bi uspio… strategija, agilnost, preciznost, brzina, izdržljivost, pravi trenutak i mudrost ključni su čimbenici koji igraju veliku ulogu u sposobnosti svakog boksača i boksača da uspiju u borbi.
Ovo je sport koji zahtijeva kombinaciju fizičkih i mentalnih kvaliteta koje se temelje na učinkovitom usmjeravanju fizičke snage.
Pogotovo u klasičnom boksu, svatko upućen u ovo područje zna da mišićava i neproporcionalna struktura tijela može više smanjiti sposobnost nego što je od koristi. Prenapuhani mišići često usporavaju borca i troše mnogo više kisika, uzrokujući umor u kratkom vremenu.
Nemojte se fokusirati na bodybuilding, već radije na učenje tehnika i stvaranje fitness programa koji podržava industriju.