Ponekad biohakiranje može biti jednostavno kao biti svjestan svog držanja.
Većina ljudi nije svjesna da držanje tijela utječe na vaše osjećaje o sebi. Postoji dvosmjerna veza između toga kako se krećemo i kako se osjećamo. I možete promijeniti kako se osjećate prema tome kako se krećete.
Držanje može uspostaviti društvenu dominaciju i povećati osjećaj moći, osobito usvajanjem poza moći kao što su:
- Stojeći s rukama na bokovima
- Držite raširene noge
- Naslonjen unatrag s povjerenjem
Dok radite na svom držanju, primijetit ćete da se počinjete osjećati bolje, a odatle, to postaje ciklus koji se samoojačava.
Za održavanje lošeg držanja potrebno je više energije nego za pravilno držanje. Nasuprot tome, pravilno držanje potiče energetsku učinkovitost.
Provjerite kako čitate poruke na svom telefonu. Ravna glava teži oko 5-6 kg. Kada savijete vrat prema naprijed za 15 stupnjeva, opterećenje se povećava na preko 12 kg, a na 30 stupnjeva opterećenje može ići i do 18 kg!
Ravna leđa također povećavaju razinu kisika. Kao rezultat toga, možete disati dublje i dobiti više kisika u svoj mozak. Možete to provjeriti pomoću uređaja za praćenje kisika koji sada dolazi s većinom pametnih satova. Provjerite svoje držanje i pogledajte kako ono utječe na razinu kisika!