Perdere in una competizione importante e non raggiungere un obiettivo

campioni dello sport

Non pochi atleti di arti marziali (e anche di altri campi) e soprattutto giovani tendono a reagire in modo eccessivo alla sconfitta in una competizione importante o al mancato raggiungimento di un obiettivo. Di solito si tratta di atleti molto talentuosi e sensibili che reagiscono con l’”autoflagellazione” e pensano anche a rinunciare e ritirarsi. Affinché … Read more

Informazioni sul Shou: un elemento essenziale nel Tai Chi – Tui Shou (Pushing Hands)

TAI CHI Tui Shou

Uno degli aspetti più intriganti del tai chi è la forma di pratica del “spingere le mani”, “Tui Shou” in mandarino, o con il suo nome più comune e familiare: PUSHING HANDS. È una pratica tradizionale dalle forme più svariate, ed è alla base delle applicazioni marziali del Tai Chi. La pratica di spingere le … Read more

Autodifesa verbale: come evitare gli scontri fisici?

Contemporaneamente alla pratica delle arti marziali e dell’autodifesa > In diversi approcci, molti esperti hanno creato sistemi di conversazione e l’uso di parole e frasi per evitare uno scontro fisico e talvolta “ridurre il fuoco a un piccolo fuoco” quando il la possibilità di entrare in uno scontro fisico sembra alta. L’uso dovrebbe essere intelligente … Read more

¿Quién era la ninja japonesa? Todo lo que creías saber de los Ninjas esta mal

Ninja

Il ninja giapponese è conosciuto oggi in tutto il mondo come un formidabile guerriero con innumerevoli trucchi e tecniche con cui sconfiggeva grandi e piccoli guerrieri. I ninja sono diventati un’icona culturale del paese negli anni ’80, ma esistevano davvero?   Apparentemente… I veri guerrieri ninja erano artisti del mimetismo. Non andavano in giro vestiti … Read more

Allenamento di boxe a casa senza attrezzatura

allenamento di boxe a casa

Non c’è dubbio che la boxe sia uno dei modi migliori per sviluppare il proprio corpo. Tuttavia, molte persone pensano che sia impossibile praticarla senza un sacco pesante o uno speed bag.Fortunatamente, molti degli allenamenti di boxe in palestra possono essere svolti facilmente nel comfort di casa tua. Anche se gran parte della magia avviene … Read more

Regole della boxe thailandese: Muay Thai

Ecco le regole di base per i combattimenti di boxe thailandese professionistica generale. Allo stesso modo, a volte potrebbero essere apportate modifiche da parte degli organizzatori dell’evento. Inoltre, ci sono differenze tra i combattimenti amatoriali e quelli professionali. È importante notare che queste non sono le regole per i combattimenti di kickboxing! (non è lo … Read more

I vantaggi della corsa per gli artisti marziali (o chiunque altro!)

Donna che corre

Quali sono i vantaggi di correre per i combattenti? Molte persone praticano le arti marziali per raggiungere un livello ottimale di forma fisica e perdere peso. Questo è possibile attraverso una combinazione di allenamento e alimentazione. Ma se stai cercando di portare la tua forma fisica a livelli più alti, potrebbe essere una buona idea … Read more