Autodifesa verbale: come evitare gli scontri fisici?

Contemporaneamente alla pratica delle arti marziali e dell’autodifesa > In diversi approcci, molti esperti hanno creato sistemi di conversazione e l’uso di parole e frasi per evitare uno scontro fisico e talvolta “ridurre il fuoco a un piccolo fuoco” quando il la possibilità di entrare in uno scontro fisico sembra alta. L’uso dovrebbe essere intelligente … Read more

¿Quién era la ninja japonesa? Todo lo que creías saber de los Ninjas esta mal

Ninja

Il ninja giapponese è conosciuto oggi in tutto il mondo come un formidabile guerriero con innumerevoli trucchi e tecniche con cui sconfiggeva grandi e piccoli guerrieri. I ninja sono diventati un’icona culturale del paese negli anni ’80, ma esistevano davvero?   Apparentemente… I veri guerrieri ninja erano artisti del mimetismo. Non andavano in giro vestiti … Read more

Allenamento di boxe a casa senza attrezzatura

allenamento di boxe a casa

Non c’è dubbio che la boxe sia uno dei modi migliori per sviluppare il proprio corpo. Tuttavia, molte persone pensano che sia impossibile praticarla senza un sacco pesante o uno speed bag.Fortunatamente, molti degli allenamenti di boxe in palestra possono essere svolti facilmente nel comfort di casa tua. Anche se gran parte della magia avviene … Read more

Regole della boxe thailandese: Muay Thai

Ecco le regole di base per i combattimenti di boxe thailandese professionistica generale. Allo stesso modo, a volte potrebbero essere apportate modifiche da parte degli organizzatori dell’evento. Inoltre, ci sono differenze tra i combattimenti amatoriali e quelli professionali. È importante notare che queste non sono le regole per i combattimenti di kickboxing! (non è lo … Read more

I vantaggi della corsa per gli artisti marziali (o chiunque altro!)

Donna che corre

Quali sono i vantaggi di correre per i combattenti? Molte persone praticano le arti marziali per raggiungere un livello ottimale di forma fisica e perdere peso. Questo è possibile attraverso una combinazione di allenamento e alimentazione. Ma se stai cercando di portare la tua forma fisica a livelli più alti, potrebbe essere una buona idea … Read more

L’importanza di una Protezione per Denti in Arti Marziali

Protezione per Denti in Boxe

Un buon paradenti non si limita a proteggere i denti: può prevenire o ridurre la possibilità di Commozione cerebrale. Sebbene un paradenti non possa prevenire tutte le commozioni cerebrali perché esiste un limite alla quantità di forza che questo pezzo di gomma tra le mascelle può assorbire, un paradenti di alta qualità, adeguatamente montato, combinato … Read more