Često pitanje glasi: “Što mogu biti da nadvladam svoje [umetnite zdravstveno stanje ovdje] i stvorim zdravo tijelo?”
Odgovor na ovo pitanje je jednostavan. (Iako to ne znači da je lako.)
Istina je da vam ne treba poseban zahvat ili medicinski “specijalist” da bi vaše tijelo ozdravilo, jer vaš zdravstveni problem nije jedinstven.
To je rezultat toga što je vaše tijelo otrovno, unutarnje neuravnoteženo, pretjerano pod stresom, manjkavo i upaljeno.
A način da prevladate svoj zdravstveni problem je raditi sve stvari koje stvaraju zdravlje… a ne boriti se protiv bolesti.
To radite tako što ćete…
+ Jesti organsku cjelovitu hranu
+ Hidratizira kvalitetnom vodom
+ Dobivanje dovoljno kvalitetnog sna
+ Inteligentno vježbanje i pomicanje tijela
+ Svakodnevno dobivanje punog spektra sunčeve svjetlosti
+ Ograničite svoju izloženost EMF-u
+ Izvođenje toplo-hladne terapije
+ Rad s disanjem (na primjer: Wim Hof)
+ Postite jedan dan svakih mjesec ili dva
+ Uzimanje osnovnih kvalitetnih dodataka prehrani
+ Redovita ljudska interakcija (ljubav, dodir, igra)
+ Redovito se smije
+ Imati svrhu i snove
+ Briga o vašem emocionalnom blagostanju
To su ključni temelji za izgradnju zdravog tijela i snažnog imunološkog sustava.
Ispravno primijenite ove ključne prakse i bit ćete na putu da izgradite tijelo koje se može uhvatiti u koštac sa svime što mu život baci na put.