Zagrijte se prije dizanja utega! – Stručni članak o važnosti zagrijavanja
Nekoliko riječi o važnosti zagrijavanja (pokretljivost/istezanje) prije dizanja utega ili sportskog treninga. 1. Zagrijavanje bi trebalo biti učinjeno na početku svakog treninga. U praksi vidite da što je sportaš više ozlijeđen, to više teži da se zagrije na uredan način, ovo je da treba paziti da se ponovno ne ozlijedi. Istina je da je dobro … Read more