Hay tantos deportes y pasatiempos diferentes para probar. Colgarse boca abajo sobre sedas aéreas, hacer equilibrios sobre un aro y girar alrededor de un poste no están en el menú de todos.
¡Estas son algunas de las razones principales por las que deberías considerar probar y disfrutar!
Desarrolla fuerza
Girar, subir, descender e incluso simplemente subirse al aro requiere cierta cantidad de fuerza. ¡Estarás tan concentrado en tratar de lograr movimientos que ni siquiera te darás cuenta de cuánto están trabajando tus músculos y cuánta fuerza estás ganando gradualmente! La barra, el aro aéreo y las sedas aéreas trabajan el músculo central continuamente para estabilizar el cuerpo.
Genera confianza
¡Hay algo en estar en el aire que aumenta tu confianza al instante!
Tomar clases de pole/aéreo no sólo te hace lucir increíble, ¡sino que también te hace sentir increíble! ¡Finalmente, hacer ese paso difícil en el que has estado trabajando durante mucho tiempo te hace sentir literalmente en la cima del mundo!
Aquí aprenderás movimientos que no se pueden hacer en ningún otro lugar… ¡tu cuerpo estará feliz, más fuerte y descubrirás lo fuerte que eres!
Libera tu creatividad
No hay muchas actividades en las que puedas tener una sesión intensa y sudorosa y sentir temblar cada músculo de tu cuerpo, o poner tu música favorita y simplemente bailar.
¡Hay tantas cosas que puedes hacer durante las sesiones de entrenamiento que realmente dejarán volar tu lado creativo!
Aumenta la flexibilidad
Durante una clase de pole dance o un aro aéreo, a menudo te encontrarás estirándote sin intentarlo realmente (¡que es el mejor tipo de estiramiento!).
Realizar cualquier ejercicio flexibiliza los músculos, y con ayuda del palo/aro te estirarás aunque sea un poco para realizar los movimientos o que los movimientos se vean mejor; A medida que avances, puedes probar movimientos que requieran flexibilidad para realizarlos. Practicar estos movimientos aumentará sustancialmente tu flexibilidad.
Conocer gente nueva
Cuando todos están juntos en clase tratando de hacer el mismo movimiento, es difícil no sentir una conexión. Es una comunidad muy amigable y solidaria donde todos quieren que todos tengan éxito, el ambiente en las competencias y eventos es increíble.