¿Cómo identificar un buen café?

La mayoría de los cafés comerciales se producen en masa, se tratan con pesticidas, se tuestan demasiado, no se envasan en el momento y permanecen en las estanterías durante meses. Esto da como resultado un café perjudicial para la salud (oxidación, productos químicos, moho) y da como resultado una experiencia de sabor reducida. ¿Quieres aprovechar … Leer más

Por qué deberías consumir productos lácteos de vacas alimentadas con pasto no tóxico

Cuando estamos bien informados, tomamos decisiones más saludables. Cuando sabes en qué se diferencian los productos orgánicos (o incluso biodinámicos) de los no orgánicos, casi no hay vuelta atrás. Los productos orgánicos son más caros, pero también mucho más sabrosos y nutritivos. En la UE, los agricultores orgánicos y biodinámicos garantizan que sus productos estén … Leer más

Autodefensa verbal: ¿cómo se evitan las confrontaciones físicas?

Al mismo tiempo que practican artes marciales y defensa personal > En diferentes enfoques, muchos expertos han creado sistemas de conversación y el uso de palabras y frases para evitar un enfrentamiento físico y en ocasiones «reducir el fuego a un fuego pequeño» cuando el La posibilidad de entrar en un enfrentamiento físico parece alta. … Leer más

Cómo convertirse en un increíble corredor descalzo: ¡la guía completa para principiantes!

correr descalzo

Dime, ¿eres normal? ¿correr así? ¿no te duele? ¿Qué pasa? Si has oído esto antes, significa que ya has intentado correr descalzo. Si no lo has oído, te prometo que lo harás pronto. ¡Adelante, aprende y aplica y tal vez te salves de cualquier lesión deportiva!   – Guía completa para principiantes sobre cómo correr … Leer más

La importancia de una guardia dental en el entrenamiento de artes marciales

dientes protector bucal artes marciales

Un buen protector bucal hace más que solo proteger los dientes: puede prevenir o reducir la posibilidad de Conmoción cerebral. Aunque un protector bucal no puede prevenir todas las conmociones cerebrales porque hay un límite en la cantidad de fuerza que puede absorber esta pieza de goma que se encuentra entre las mandíbulas, un protector … Leer más

Nociones preconcebidas: falsos mitos sobre el boxeo clásico

boxeo clásico

El boxeo clásico es uno de los deportes más queridos y populares en el mundo, para ver y entrenar: niños, jóvenes y adultos, mujeres y hombres… Al mismo tiempo, existen muchos prejuicios y mitos erróneos sobre los que la gente piensa. boxeo, repasémoslos y rompamos estas ilusiones para que más personas puedan disfrutar del boxeo … Leer más

Cómo las acrobacias aéreas con seda pueden cambiar tu vida

aerial silk

Un poco de historia Las acrobacias aéreas comenzaron como una forma de gimnasia artística: la gimnasia rítmica. Hoy en día esta rama del movimiento se asocia principalmente con actos circenses. El desarrollo de esta colorida e interesante rama del movimiento estuvo a cargo de André Simard (André Simard), quien se unió al Cirque du Soleil). … Leer más

¿Por qué formarse en Aerial hoop y Pole dance?

Aerial hop y Pole dance

Hay tantos deportes y pasatiempos diferentes para probar. Colgarse boca abajo sobre sedas aéreas, hacer equilibrios sobre un aro y girar alrededor de un poste no están en el menú de todos. ¡Estas son algunas de las razones principales por las que deberías considerar probar y disfrutar! Desarrolla fuerza Girar, subir, descender e incluso simplemente … Leer más