Trending
Quién es Rickson Gracie, la leyenda de BJJ
Rickson Gracie es considerado por muchos como el mejor luchador de jiu-jitsu brasileño de todos los tiempos. En su…
El padre del judo: explorando la vida y el legado de Jigoro Kano
Jigoro Kano fue un educador japonés, artista marcial y el fundador del arte marcial conocido como Judo. Nació…
Boxeo clasico: ¿Es un buen complemento al boxeo tailandes?
¿Practicar boxeo clásico hará que mejores en el boxeo tailandés? La respuesta es si. Quienes vean peleas de…
Cómo maximizar los beneficios del café
¿Cuál es el mejor momento para tomar café? La cafeína puede alterar significativamente el sueño. Ralentiza la producción…
Por qué deberías consumir productos lácteos de vacas alimentadas con pasto no tóxico
Cuando estamos bien informados, tomamos decisiones más saludables. Cuando sabes en qué se diferencian los productos orgánicos (o…
¿Cómo identificar un buen café?
La mayoría de los cafés comerciales se producen en masa, se tratan con pesticidas, se tuestan demasiado, no…
Recent Posts
Usar objetos con fines de autodefensa
El uso de objetos (cualquier cosa que puedas encontrar/en tus bolsillos en un momento determinado) es una parte importante en el campo de la autodefensa. Nuestro entorno está lleno de…
Los 5 consejos nutricionales más importantes para un aprendiz de Artes Marciales
Muchos deportistas y artistas marciales se preguntan cuáles son las dietas nutricionales que mejor se adaptan a ellos, que les proporcionarán la energía adecuada y ayudaran al cuerpo en la…
¿Qué es Krav Maga y por que debería practicarlo?
¿Qué es Krav Maga? Krav Maga es un híbrido de varias técnicas que incluyen lucha libre, judo, karate y boxeo. Este sistema de autodefensa fue desarrollado para las Fuerzas de Defensa…
¡Calienta antes de levantar pesas! – Artículo profesional sobre La importancia del Calentamiento
Unas palabras sobre la importancia del calentamiento (movilidad/estiramiento) antes del levantamiento de pesas o del entrenamiento deportivo. 1. El calentamiento debe realizarse al comienzo de cada entrenamiento. En la práctica…
Most discussed
