Kako starite i više vježbate judo, neprestano upijate sve više znanja. Mislim da je dan kada mislite da znate sve o judou dan kada trebate prestati dolaziti na trening juda jer ćete imati negativan stav prema treningu i to može utjecati na treniranje drugog judaša.
Evo nekoliko važnih stvari za čije učenje treba vremena, ali ako ih usvojite rano, bit ćete mnogo bolji u judu:
1. Svijet natjecateljskog juda ponekad je težak, brutalan i usamljen.
Ako želite biti bolji u judu, morate i sami znati kako trenirati. Vi ste ti koji se ujutro morate spremiti i otići u teretanu. Vi ste ti koji morate doći ranije na trening i otići kasno. Na vama je da svojim učiteljima postavite dobra pitanja i zapamtite odgovore. Na vama je da naučite o svojim protivnicima u slobodno vrijeme i borite se što jače možete dok ste na strunjači za vježbanje.
2. Motivacija dolazi iznutra
Koliko ćete trenirati i koliko ćete vremena posvetiti džudu ovisi o vama. Nemojte se oslanjati na motivaciju drugih da vas motiviraju. Na primjer, ne morate čekati da vam trener kaže da skočite i napravite još jedan randori, morate to učiniti sami.
Ne vjerujte ljudima da će vas vršiti pritisak; Da biste bili uspješni, morate se gurati i motivirati.
Ako vas trener pita kada ćete doći na sljedeći trening, to je dobar pokazatelj da ne trenirate dovoljno.
3. Pokušajte se poboljšati, a ne samo dokazati
Pokušajte poboljšati svoj judo umjesto da ga testirate.
Dakle, ako trenirate istu osobu s istim judo bacanjem svaki dan, na krivom ste putu. Proširite tehnike i poradite na područjima u kojima ste slabi.
4. Veznici, veznici, veznici
Svi bacanja dolaze iz kombinacije poteza. Kombinacija može biti promjena zadržavanja, prekid zadržavanja ili napad. U svakom slučaju, počnite napadati kombiniranim judom, a ne judom s jednim napadom, i vidjet ćete da ćete moći baciti više ljudi.
I… naučite izvoditi sve tehnike i lijevom i desnom.
5. Vježbajte tranzicije pola garda
Topla preporuka…i ako je moguće, s vremena na vrijeme otiđite u najbliži brazilski jiu jitsu klub i vježbajte s njima, to će značajno poboljšati vaš judo.
6. Naučite tehnike maskiranja
Ako stvarno želite iživcirati svoje sparing partnere i protivnike, počnite maskirati svoja bacanja s, na primjer, Uchimata i Ouchi garijem, Ippon seoi nageom i Kouchi makkikomijem. Čineći to, vaš partner neće znati na koji način reagirati i stoga ćete imati potpunu kontrolu nad njim.
To također ima veze s vašim uchikumijem. Jako vjerujem u bacanje naprijed pa nazad kada vježbam uchikumi. Razvijte veliku svijest o ravnoteži za obje osobe.
7. Izađite iz svoje zone udobnosti
Treniranje na istom mjestu dan za danom ne samo da može izazvati osjećaj beznađa i ponavljanja, već i ograničiti vaš rast kao judaša i kao osobe. Izađite iz svoje zone udobnosti.
Idite u Japan (ili na neko drugo mjesto s natjecateljskim klubovima visoke razine) i vježbajte judo.
Još jedan sjajan način da izađete iz svoje zone komfora je sudjelovanje u sambo turniru, BJJ turniru ili natjecanju u hrvanju.
Izlazak iz svoje zone udobnosti najbolji je način da rastete kao osoba i kao judaš.
8. Ne žele vas svi vidjeti kako uspijevate
Bit će ljudi koji će vam reći da “ne možete ovo i ne možete ono”. Ali ne slušajte te ljude.
Ali pogodite? Koga briga što oni misle. Kao mladi judaš, važno je ne slijediti savjete svake osobe koja govori. Pažljivo birajte koga ćete slušati.