Amit Himelstein es uno de los artistas marciales más activos de Israel. Un guerrero con una larga experiencia que ha adquirido conocimientos de muchas artes marciales,y ahora es reconocido internacionalmente como un experto líder en defensa personal.
Hoy en día, dirige regularmente talleres para personal militar y de seguridad en todo el mundo, y seminarios de krav maga/defensa personal en clubes de artes marciales de todo el mundo.
En Israel la academia de artes marciales y MMA que fundó en Kibbutz Manit (cerca de Pardes Hana/Cesarea) está activa todos los días desde la mañana hasta la noche y ofrece una amplia respuesta: puedes estudiar bajo un mismo techo kickboxing y lucha libre china (Sanshu/Sanda y Shuai Jiao), grappling y multilucha BJJ jiu-jitsu, técnicas militares de contención y control del mundo del Krav Maga y combate táctico.
En el artículo anterior, Amit comparte su trayectoria en las artes marciales y su amplia experiencia de entrenamiento en Israel y en todo el mundo.
Amit, ¿cómo llegaste a tu primer entrenamiento de artes marciales? Cuántos años tenías?
Empecé a entrenar cuando tenía 8 años. Nací y me crié en el kibutz Yad Mordechai, se podría decir que era un niño bastante problemático dentro del sistema del kibutz.
A partir de ahí el sistema se dio cuenta de que necesitaba liberar algo de energía y a partir de ahí empecé a entrenar… como todos los niños de los 80 y 90, empecé desde Karate, entrené los primeros años con Michael Vilchik y Rafi Biton.
Representé a Israel cuando era adolescente en varias competencias en el extranjero, primero en peleas de kumite y luego en peleas de contacto completo. La más importante de estas competiciones tuvo lugar un año antes de mi reclutamiento en los Campeonatos del Mundo organizados en París en 1998.
¿Estabas interesado en otros métodos además del karate en ese momento?
Durante mis primeros años de formación también me adentré en el mundo del Krav Maga. Incluso en esos días me encontré moviéndome entre el amor por el campo de combate y mi pasión por la práctica y principalmente explorando para comprender cuántos de estos mundos se complementan entre sí y, sin embargo, son diferentes.
Gracias al mundo de la lucha de contacto y la integración de la inmigración rusa en Israel durante los años 90, que trajo consigo una comprensión más profunda del combate físico y de cómo aumentar el arsenal de herramientas de un guerrero, estuve expuesto a una amplia variedad de influencias y profundicé. en la dimensión de los derribos a través del Judo y la Lucha Libre.
Estos primeros años terminaron cuando me uní al ejército, las FDI, para el servicio obligatorio.
Durante mi servicio militar trabajé como sargento de equipo en una unidad de élite durante el período de la segunda Intifada, al mismo tiempo, mientras ocupaba este puesto, también estaba a cargo del entrenamiento de Krav Maga de la unidad y de la elaboración de un programa de entrenamiento para los soldados.
Cuando mencionas la inmigración rusa y la lucha libre, ¿también te has encontrado con el sambo?
Principalmente gente de lucha libre y judo… mi abuelo, que la paz sea con él, era entrenador de sambo.
Era oficial del Ejército Rojo pero no tuve el placer de conocerlo. Dicho esto, su influencia podría correr en mi sangre…
También pasaste algún tiempo en China, ¿fuiste allí justo después de completar tus 3 años de servicio militar obligatorio?
Cuando terminé mi servicio militar obligatorio, tomé un vuelo para viajar un poco por el mundo y después de tres meses llegué a China…
El objetivo era hacer un poco de ejercicio pero a partir de ahí me enamoré del mundo de Le Sansho que combinaba la dimensión del golpeo y la lucha libre.
La huelga fue animada, apoyada por ejercicios de potencia explosivos y jugadas a distancia. La lucha libre fue todo un mundo de aprendizaje y refinamiento: aprendimos Shayjiao y la lucha libre mongola. Nos hemos centrado en los derribos basados en estilos de arena y enfatizamos el entrenamiento con el peso corporal que soporta las cargas del combate.
Y así, si bien la idea original era permanecer en China por un tiempo, se convirtió en un período mucho más largo… y me encontré viviendo en esta realidad entrenando en China del 2003 al 2006, el año en que finalmente regresé a Israel y comencé para establecer la Academia de Artes Marciales «Sanshou Israel».
Durante los primeros años de tu academia también enseñaste armas tradicionales de kung fu chino, como la espada y el palo de kung-fu. ¿Todavía hay un lugar para esto en tu academia hoy?
Tengo un gran amor por las peleas tradicionales. Creo que los patrones tradicionales, ya sea con las manos vacías o con armas tradicionales, te dan una idea de los estilos de entrenamiento arraigados y, lo que es más importante, aumentan tu rango de movimiento y flexibilidad como luchador.
En años pasados enseñé patrones más tradicionales, hoy tengo un número limitado de grupos que siguen aprendiendo y practicando Kung fu tradicional.
Los años me han hecho ver que no todos los alumnos están hechos para entender este proceso y para muchos de ellos les quita el enfoque principal de la academia que es la lucha.
El campo de combate en la academia se ha desarrollado mucho más allá de las fronteras de la lucha libre china: Sanshou y Shuaijio.
Junto con el enorme progreso del grappling y el BJJ en Israel y los eventos locales de MMA, comenzamos a ver a más estudiantes entrar al ring durante los eventos de combate y nos encontramos con un calendario de competencia anual que incluía muchos eventos de lucha en todo Israel y Europa.
¿Cómo surgió la conexión con Sōke Haim Peer?
*Note: Haim Peer es el jefe del sistema de jiu-jitsu de peleas múltiples y tiene altos rangos en muchos métodos de pelea. Sōke: Cabeza de acacia.
Todo este proceso ocurrió durante 2010, cuando participamos como equipo en el Campeonato Mundial de la Asociación Americana Sanshou, después del cual me quedé un poco más para un campo de entrenamiento de grappling.
A mi regreso y con el rol que tenía en la Reserva de las FDI, conocí a Haim Peer, quien me invitó a unirme como guía en uno de los seminarios realizados en Israel con su ex compañero.
Me pidieron que introdujera contenido de control y arresto al estilo militar. El seminario fue un éxito y después comencé a guiar regularmente la organización al mismo tiempo que entrenaba con Jaim y estudiaba sus métodos de artes marciales.
En 2012, la organización de Haim y su anterior socio llegó a una encrucijada y, al mismo tiempo que entrenaba en mi academia, comencé un gran proyecto dentro de la Fuerza Aérea de las FDI, mientras me desempeñaba como instructor líder en esa organización. que finalmente se dividió.
Haim y yo continuamos sin su socio original y ahora decidimos centrarnos más en el campo de la formación en seguridad, trabajando con unidades de aplicación de la ley de todo el mundo.
En 2014, junto con Haim Peer, comenzamos a impartir cursos de instructores en el campus de la Universidad de Tel Aviv, en paralelo con nuestro trabajo conjunto en la organización y el trabajo individual de cada uno de nosotros con diferentes unidades del ejército en Israel y en nuestras academias.
En 2018, Haim Par y su difunto maestro la difunta leyenda de las artes marciales israelíes Gadi Skornik me otorgaron un cinturón negro como parte de la organización Multifight Jiu-Jitsu.
A menudo estás en vuelos a talleres en todo el mundo y cuando no estás dando talleres en el extranjero tienes una academia con un horario ocupado y, por supuesto, una familia y un hogar…
Durante las semanas ocupadas, ¿qué ejercicio físico sigues?
Sí, vuelo mucho para entrenar. Afortunadamente, tengo un gran equipo a mi alrededor que me cubre aquí en Israel trabajando con la academia, y un gran equipo de combate en las reservas que se ocupa de los proyectos regulares que tenemos con las fuerzas armadas.
Cualquiera que me conozca o me siga sabe que soy un gran defensor de la gimnasia y el entrenamiento con pesas. Tengo un blog de vídeos habitual donde publico vídeos de mis entrenamientos y, en ocasiones, ofrezco dichos entrenamientos como programas para clientes de todo el mundo.
¿Ha desarrollado una rutina para mantener su salud y estado físico con una agenda tan apretada?
Cuando estoy en el extranjero, suelo mantener 2 hábitos que me ayudan:
1. Una dieta sin alimentos procesados y mucha agua.
2. Entrenamiento matutino y vespertino de peso corporal, sentadillas y mediante varios ejercicios de flexiones y trabajo de estabilidad.
En los lugares que visito regularmente, generalmente tengo un grupo de amigos para luchar y rodar (entrenamiento de combate terrestre) además del seminario y el entrenamiento con peso corporal.
Caquellos que entrenan contigo Sanshou Israel Academy también participa en BJJ?
Hace aproximadamente dos años, la academia todavía participaba en competencias de BJJ. Hoy, estamos bajo una enorme presión competitiva a través del florecimiento de MMA, los eventos Sanda y Shuaijio de la Asociación Osho, y los eventos de liga conjunta que hemos establecido con otros clubes de artes marciales: una liga entre clubes que incluye dos eventos cada mes, el evento Sansho y el evento de lucha libre.
¿Puedes montar con los locales de BJJ bajo las reglas brasileñas BJJ?
He estado compitiendo en lucha tradicional sólo durante los últimos años.
Rodeo regularmente con gente de jiu-jitsu durante el entrenamiento en nuestro club y durante mis seminarios en el mundo, durante las visitas de profesores a mi academia y en varios campos de entrenamiento en los que participo, pero no en entornos competitivos de BJJ clásico.
¿Qué éxitos han logrado sus estudiantes durante el último año o dos?
Un estudiante mío llamado Meslis compitió y ganó el último Bellator and Heroes MMA. Gabriel Werklin, un estudiante del club al que estoy asesorando, participó en el gran evento de debut de la IFL en Raanana Y otros 2 estudiantes también participaron en los principales eventos de la Liga HEROES este año.
Participamos activamente en la organización y participación en todos los eventos de la liga israelí de MMA Imaaf, con mucho éxito para los jóvenes aprendices.
¿Cuál es la representación femenina en tu academia? ¿La sucursal de sansho está abierta para mujeres?
Sansho está abierto a las mujeres, y un concepto conocido como Fight Like a Girl ha funcionado en nuestra academia durante años.
En FIGHT LIKE A GIRL hemos logrado crear un concepto de entrenamiento accesible, vivencial y desafiante que combina lo básico del combate, mucho fitness y defensa personal.
No inventamos un nuevo método, simplemente tomamos las cosas que vimos que funcionaron y acercaron a las mujeres a trabajar y aprender…
Hay grupos de mujeres en la academia que combinan sansho y boxeo, y hay grupos enfocados al entrenamiento funcional.
La que dirige el programa es Noa Tiller, una de las increíbles instructoras que creció en mi academia y ha estado liderando este proyecto en Israel y en varios institutos en el extranjero en los últimos años.
Como profesor que lleva años enseñando artes marciales a niños, jóvenes y adultos, ¿hay algún mantra/lema que te asegures de decir en tus oídos? ¿de estudiantes?
Trabajo con diversos grupos de edad… una de las mejores cosas de la academia es que los niños que ingresan al jardín de infantes o a uno de los entornos de entrenamiento de la escuela primaria pueden crecer dentro de la plataforma de la academia y ser competidores en las ligas juveniles, pasar por la preparación para la ejército como parte de los grupos de fitness, alístate en una de las unidades donde los entrenadores son instructores de academia, para ser libre y optar por viajar y entrenar en las diferentes academias del
Como entrenador, creo que la academia es una familia, no necesariamente una familia cariñosa, pero definitivamente una familia que se encargará de levantarte cuando sea difícil, dirigiéndote hacia donde se realizará tu potencial de la manera más significativa.
Tenemos un mantra que siempre se repite: «Si no es fácil, simplemente no lo será»
El entrenamiento, los compañeros de entrenamiento, las técnicas, todo es limpio y sencillo, sin recargos, sin complicaciones, trabajo sencillo, una familia de luchadores muy unida y objetivos claros.
¿Cómo te relajas después de entrenar, talleres y mucha adrenalina?
La gimnasia es mi meditación preferida.
En los días posteriores a los grandes seminarios y talleres, me encuentro practicando lenta y silenciosamente.
Hay algo sorprendente en los entrenamientos avanzados con peso corporal que te brindan una comprensión más profunda de los límites físicos, rompen las barreras del movimiento y requieren atención a cada ángulo y carga.
¿Qué libro o artículo has leído recientemente que te haya interesado especialmente? Nos gustaría escuchar…
Leo muchos artículos, principalmente sobre la historia de Oriente y escucho muchas conferencias y podcasts principalmente sobre el tema de las ciencias del deporte.
Recientemente realizaste talleres de defensa personal en Bristol (Inglaterra) y pronto también estarás en Alemania para otro seminario, ¿qué otros proyectos estás liderando actualmente en la llanura israelí?
Llevamos a cabo un programa en las escuelas de un Consejo Regional de Menasha, desde la escuela primaria hasta la secundaria, incluida una escuela pública religiosa. En el centro del programa se encuentran el entrenamiento de defensa personal, la lucha libre y los grupos combinados de educación especial.
Y, por supuesto, al mismo tiempo, continuamos con los proyectos existentes en el ejército y en el extranjero. En este momento hay un gran proyecto en la brigada de paracaidistas y muy pronto también comenzará un nuevo proyecto con las fuerzas policiales.
¿Qué puede decir sobre su programa que comenzó en noviembre pasado «Intercambio de instructores»?
Este es un proyecto que tiene como objetivo promover a los jóvenes instructores de la organización – luchadores que han crecido en nuestra academia, y permitirles una exposición a nivel internacional, y así también dar a los clubes de la organización internacional IKF la posibilidad de beneficiarse de la instrucción de jóvenes con diferentes acentos.
Ofek Halan se comprometió a ser pionero en el proyecto y voló a Canadá a principios de noviembre, donde se unió a uno de los antiguos clubes de la organización Spartan Krav Maga y a otro club que se unió a nosotros en la organización el verano pasado.
El contenido que ha entregado en Canadá es el programa para niños y jóvenes de la academia, el programa básico de lucha libre y los programas de Krav Maga.
Para contactar y unirse al entrenamiento de artes marciales en grupos mixtos o grupos de mujeres,
Lecciones del programa de acondicionamiento físico y defensa personal en el hogar privado sobre Amit Himelstein y sus estudiantes: En todo Israel, también puede invitar a Amit a dirigir talleres de Krav Maga y defensa personal en su hogar.
