Er zijn zoveel verschillende sporten en hobby’s om uit te proberen. Ondersteboven hangen aan luchtzijde, balanceren op een hoepel en rond een paal draaien staan niet op ieders menu.
Dit zijn enkele van de belangrijkste redenen waarom u zou moeten overwegen om het te proberen en ervan te genieten!
Ontwikkel kracht
Draaien, omhoog gaan, naar beneden gaan en zelfs alleen maar op de rand komen, vereist een bepaalde hoeveelheid kracht. Je zult zo gefocust zijn op het proberen te bereiken van bewegingen dat je niet eens beseft hoeveel je spieren werken en hoeveel kracht je geleidelijk aan wint! De staaf, luchtring en luchtzijde oefenen voortdurend de kernspier uit om het lichaam te stabiliseren.
Vertrouwen opbouwen
Er is iets aan het zijn in de lucht dat je zelfvertrouwen meteen vergroot!
Door paal-/antennelessen te volgen, zie je er niet alleen geweldig uit, maar voel je je ook geweldig! Door eindelijk die moeilijke stap te zetten waar je al heel lang mee bezig bent, voel je je letterlijk on top of the world!
Hier leer je bewegingen die je nergens anders kunt doen… je lichaam wordt blij, sterker en je ontdekt hoe sterk je bent!
Laat je creativiteit de vrije loop
Er zijn niet veel activiteiten waarbij je een intense, zweterige sessie kunt hebben en elke spier in je lichaam kunt voelen trillen, of je favoriete muziek kunt opzetten en gewoon kunt dansen.
Er zijn zoveel dingen die je tijdens trainingen kunt doen, waarbij je creatieve kant echt de vrije loop krijgt!
Vergroot de flexibiliteit
Tijdens een paaldansles of een aerial hoop zul je vaak merken dat je aan het stretchen bent zonder echt te proberen (wat de beste vorm van stretchen is!).
Het uitvoeren van welke oefening dan ook maakt de spieren flexibeler, en met behulp van de stok/hoepel zul je zelfs een beetje strekken om de bewegingen uit te voeren of de bewegingen er beter uit te laten zien; Naarmate je vordert, kun je bewegingen proberen waarvoor flexibiliteit nodig is om uit te voeren. Door deze bewegingen te oefenen, vergroot u uw flexibiliteit aanzienlijk.
Ontmoet nieuwe mensen
Als iedereen samen in de klas dezelfde beweging probeert te maken, is het moeilijk om geen verbinding te voelen. Het is een zeer vriendelijke en ondersteunende gemeenschap waar iedereen wil dat iedereen slaagt, de sfeer bij wedstrijden en evenementen is ongelooflijk.