Razjasnimo riječ “joga”, koja se općenito smatra sinonimom za asane (asane, poznate i kao joga poze koje vidite na svom IG feedu i ono što vidite na ovoj slici)
To je zapravo pretjerano pojednostavljivanje dara svake joge.
Joga je putovanje za uklanjanje neznanja i iluzija, vraćanje na put istine i svjetla. Sjedinjenje s božanskim.
Jeste li znali da zapravo postoje mnogi (maga) putevi joge?
+ Hatha joga
+ Bhakti joga
+ Karma-joga
+ Raja Yoga
+ Jnana joga
i više…
Većina modernih jogija u početku dolazi do joge radeći joga poze ili joga asane.
Ali joga asana nije joga. Asana je jednostavno fizički oblik koji radite sa svojim tijelom.
Koristimo joga poze za vježbanje joge. Ali položaji joge sami po sebi nisu joga u cijelosti.
Asana je dio Hatha Mage.
Šest dijelova Hatha Yoge uključuje:
- Asana: pronalaženje stabilnog “sjedala” u tijelu i umu
- Pranayama: proširenje sposobnosti zadržavanja prane
- Pratyahara: povlačenje osjetilnih inputa
- Dharana: dovođenje uma do jedne točke
- Dhyana – samopromatranje
- Samadhi – oslobađanje od Maye (iluzija)
Hatha yoga se također može dodatno podijeliti kako bi se stavio naglasak na određene stilove/pristupe koji su se razvili tijekom godina (npr. sivananda, iyengar, yin, vinyasa, tantra, ashtanga, restorativni, itd.).
Ponekad se u našem zapadnom svijetu “Hatha” koristi za opisivanje stila koji se percipira kao sporiji/mekši. Ali kao što sada znate iz ovog posta, to je rođeno iz šire slike nepoznavanja joge, budući da su sve gore navedene prakse Hatha!
Ako prakticiramo i cijenimo jogu u bilo kojem svojstvu, ipak je važno ostati povezan s njezinim korijenima.