Un bon protège-dents fait plus que simplement protéger vos dents : il peut prévenir ou réduire le risque de Commotion cérébrale.
Bien qu’un protège-dents ne puisse pas prévenir toutes les commotions cérébrales car il y a une limite à la force que ce morceau de caoutchouc entre les mâchoires peut absorber, un protège-dents de haute qualité et correctement ajusté combiné à un protège-dents, bouche bien fermée, peut certainement réduire l’impact transmis d’un coup à la mâchoire inférieure à la mâchoire supérieure et au cerveau.
Il n’y a pas toujours eu de protège-dents en boxe. Aujourd’hui, tout le monde a un protège-dents.
Il est important d’acheter des protège-dents de qualité et de bien fermer les dents lorsque vous boxez et surtout lorsque vous lancez des coups de poing.
Une protection dentaire est utile pour de nombreux arts martiaux, notamment : la boxe classique, la boxe thaïlandaise, le karaté, Krav Maga, MMA, jiu-jitsu brésilien et plus encore…
Quand j’étais enfant, au début des années 70, mon professeur de boxe, mon défunt père, me disait :
- Dans le passé, on enseignait aux boxeurs à inspirer et expirer autant que possible par le nez.
- Lorsque vous boxez en l’air, courez, et lorsque vous travaillez sur le sac, habituez-vous à toujours travailler la bouche fermée.
- Les boxeurs renforçaient les muscles de leur mâchoire. Ils mâchaient toutes sortes de résines alors qu’il n’y avait pas encore de gomme.
- Ils faisaient des exercices de musculation avec leur cou tout en tenant la corde attachée au poids avec les dents fermées.
- Assurez-vous de fermer les dents lorsque vous boxez et surtout lorsque vous lancez des coups de poing
- Menton bas, obligatoire. Le menton est un gros point faible et constitue le plus grand point d’influence sur la tête.
- Allez du côté de la ligne offensive. Lorsque vous lancez un coup de poing direct vers la ligne médiane, l’adversaire lancera également un coup de poing dans votre direction. Si votre tête est dans la ligne d’attaque, vous pourriez être attrapé au moment où vous êtes sur le point de lancer le coup de poing.
Une règle de fer que tout entraîneur de boxe sérieux transmettrait à ses élèves :
« Lorsque vous déclenchez un coup ou une combinaison, fermez les dents car c’est le pire moment pour recevoir une contre-attaque »
Lorsqu’un coup de poing de boxe frappe la mâchoire (et au bon moment, faut-il le noter), sa puissance est transmise directement au crâne via la connexion entre la mâchoire et l’os du crâne. En conséquence, le cerveau « s’installe ». le liquide qui le protège, en prend un coup. C’est similaire au cas où quelqu’un tombe et se cogne violemment l’os avec la tête.
De plus, la connexion de la mâchoire avec le crâne est située très près de l’oreille moyenne où se trouve le centre de notre équilibre. Lorsque la mâchoire est blessée, le centre d’équilibre est également endommagé.
Dans la même zone, nous trouvons également les vaisseaux sanguins qui amènent le sang au patient et leurs dommages peuvent également causer des dommages au cerveau et une perte de conscience.
Le port d’une bonne protection dentaire peut prévenir efficacement les effets d’une lésion cérébrale en empêchant efficacement la mâchoire de bouger lors d’un impact et en absorbant la majeure partie de la force du coup afin qu’elle n’atteigne pas le cerveau et l’oreille moyenne.
Protéger les dents de la casse
Lorsque la mâchoire reçoit un coup d’un coup externe et se ferme rapidement, les dents inférieures heurtent les deux supérieures, ce qui peut provoquer leur rupture. De plus, bien sûr, il existe un risque de recevoir un coup à l’avant-bras ou au coude.
Pourquoi utiliser un bon protège-dents ?
Prévention des coupures sur les lèvres et la langue. Sans protège-dents, la plupart des gens ont tendance à ouvrir la bouche lorsqu’ils essaient de respirer.
Une blessure à la bouche due à la boxe provoque l’écrasement des lèvres entre les deux et la boxe, comme les lèvres sont beaucoup plus molles que les dents, elles ont tendance à se couper.
De même, la langue peut être endommagée et coupée si elle reste coincée entre les dents inférieures et supérieures lors de l’impact.
N’économisez pas d’argent en achetant un protège-dents, il s’ajuste bien et s’il est très épais il n’est pas utile non plus car les mâchoires vont bouger d’un côté.
Aussi, dans le cadre d’une garde dentaire pour le jiu-jitsu spécifiquement :
Nous avons mené une petite enquête auprès des entraîneurs de jiu-jitsu brésilien, un autre domaine dans lequel un bon protège-dents est également important.
Voici les résultats d’une enquête menée auprès d’entraîneurs concernant leurs protège-dents préférés pour l’entraînement au Jiu-Jitsu brésilien :
- Protecteur dentaire SISU
- Protège-dents OPRO Fit