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De quelle quantité de collagène ai-je besoin ?
En gros, en termes de collagène, tout dépend de votre poids et de votre apport en protéines. À…
Le vrai sens du Yoga
Éclaircissons le mot « yoga », qui est généralement considéré comme synonyme d’asana (asana, alias les poses de yoga que…
Buvez-vous de l’eau pure et saine ou votre eau nuit-elle à votre santé ?
L’eau est la clé de la survie, mais saviez-vous que sa structure physique affecte la façon dont elle…
Conversation avec le champion de karaté : Rika Usami
Rika Usami, née le 20 février 1986, est une combattante de karaté japonaise, née à Tokyo, connu pour…
Quelles sont les différences entre le Jiu Jitsu Brésilien et le Jiu Jitsu Japonais ?
Le Jiu Jitsu brésilien et le Jiu Jitsu japonais sont souvent confondus. Bien qu’ils partagent certaines similitudes dans…
L’importance de l’eau pour la santé de la famille et des enfants – la différence entre une eau harmonieuse et une eau chaotique
Nous savons tous à quel point il est important de boire de l’eau, mais nous avons tendance à…
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Echauffez-vous avant l’haltérophilie ! – Article professionnel sur l’importance de l’échauffement
Quelques mots sur l’importance de s’échauffer (mobilité/étirements) avant de soulever des poids ou de faire un entraînement sportif. 1. L’échauffement doit être effectué au début de chaque entraînement. En pratique,…
La philosophie de Jet Li sur les arts martiaux
Fearless (Le duel en Amérique latine) est un film mettant en vedette Jet Li. Cette coproduction Chine-Hong Kong-États-Unis est sortie en 2006. Elle est vaguement basée sur la vie de…
Quelle est l’importance d’une bonne prise en main pour le JJB et le Judo ?
Une question récurrente chez les pratiquants d’arts martiaux qui utilisent beaucoup les prises, comme le Judo et le BJJ (Jiu-Jitsu brésilien), est l’importance de la prise et le temps à…
IAIDO : L’art japonais de l’épée
Iaidō (japonais : 居合道), parfois appelé Iaijutsu, est l’art de dessiner et de gainer le katana en un seul mouvement fluide. Dans le passé, il y avait de nombreuses écoles différentes…
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