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Echauffez-vous avant l’haltérophilie ! – Article professionnel sur l’importance de l’échauffement
Quelques mots sur l’importance de s’échauffer (mobilité/étirements) avant de soulever des poids ou de faire un entraînement sportif. 1. L’échauffement doit être effectué au début de chaque entraînement. En pratique,…
La philosophie de Jet Li sur les arts martiaux
Fearless (Le duel en Amérique latine) est un film mettant en vedette Jet Li. Cette coproduction Chine-Hong Kong-États-Unis est sortie en 2006. Elle est vaguement basée sur la vie de…
Quelle est l’importance d’une bonne prise en main pour le JJB et le Judo ?
Une question récurrente chez les pratiquants d’arts martiaux qui utilisent beaucoup les prises, comme le Judo et le BJJ (Jiu-Jitsu brésilien), est l’importance de la prise et le temps à…
IAIDO : L’art japonais de l’épée
Iaidō (japonais : 居合道), parfois appelé Iaijutsu, est l’art de dessiner et de gainer le katana en un seul mouvement fluide. Dans le passé, il y avait de nombreuses écoles différentes…
