Más allá de la grasa corporal
En el campo del entrenamiento personal, en constante evolución, las métricas tradicionales de éxito (específicamente la medición de la grasa corporal) han sido objeto de… Leer más »Más allá de la grasa corporal
Fitness
Los beneficios de correr para artistas marciales (¡O para cualquiera!)
¿Cuáles son los beneficios de correr para luchadores? Muchas personas practican artes marciales para alcanzar un optimo nivel de condición física y perder peso. Esto… Leer más »Los beneficios de correr para artistas marciales (¡O para cualquiera!)
Cómo tratar una lesión: protocolo de RICE o POLICE
¿Qué haces cuando ocurre una lesión en un combate, competencia o entrenamiento de artes marciales? ¿Estás haciendo arroz(RICE) o llamando a la policía(POLICE)? ¿Qué es… Leer más »Cómo tratar una lesión: protocolo de RICE o POLICE