Když trénujete, snažíte se vyhrát? Nebo cvičíte snadno a necháte svého tréninkového partnera, aby si s vámi cvičení vyzkoušel?
Jedno z nejsilnějších stigmat v konkurenčním odvětví bojových umění je „JDĚTE TĚŽKO NEBO CHOĎ DOMŮ“.
Toto rčení se může zdát vhodné, pokud jste plní testosteronu (mužského hormonu), ale není vhodné pro skupinový trénink.
Pokud je všechny „využijete“, nebudete mít společníky, se kterými byste mohli trénovat, a zranění je druhá možnost, která se obvykle stává u cvičenců, kteří staví své ego do popředí. Většinou to jsou začínající studenti, kteří zasáhli nejvíce.
Když se jdete učit bojová umění, je bezpodmínečně nutné pamatovat na to, že ostatní cvičenci mají také zájem o trénink, a proto je musí brát v úvahu a v případě potřeby jim pomáhat méně zkušení cvičenci.
Myšlenka investovat do svého parťáka do tréninku je skvělá, protože čím bude lepší, tím zručnější bude váš „protivník“.
Zacházejte s tréninkovou podložkou jako s knihovnou
Jediná věc, která se zdá správná, když se zeptáte zkušených cvičenců, černých pásů nebo konkurentů na vysoké úrovni, je, že byste se svou podložkou měli zacházet jako s knihovnou a věnovat čas experimentování a zkoušení nových pohybů, cvičení a technik.
Zpočátku je těžké se vzdát a dostat ránu nebo se nechat někým předložit, ale přesně o to jde, je důležité se na podložce cítit bezpečně, abyste „prohráli“.
Ten pocit nemusí být zpočátku příjemný, ale když přistoupíte k tréninku, abyste se učili a rozvíjeli, pochopíte, že se můžete zlepšit mnohem více, když se budete snažit vystoupit ze své komfortní zóny.
Vše má svůj čas a místo
V bojovém tréninku vyzkoušejte nové techniky, pohyby a cvičení, i když vás to může přivést do situace, kdy nebudete moci vyhrát a vlastně riskovat prohru (body, podrobení a podobně v závislosti na umění, které cvičíte).
Ale jde o to, že abyste se zlepšovali rychleji, budete se muset vzdát své touhy porazit partnera v tréninku a jednoduše trénovat, abyste byli lepší.
Další výhodou této myšlenky je, že neublížíte svým spolužákům a všichni si trénink užijí.
Pokud chcete mít „silný zápas“, abyste se cítili jako „boj“, můžete se samozřejmě zúčastnit přátelského meziklubu (nerozhodovací boj) na vaší střední škole nebo proti jiné střední škole pod dohledem trenéra.
Rozdíl je zde v tom, že bitva probíhá podle pravidel stejného bojového umění/metody a trenér na vás dohlíží, aby vás v případě potřeby zastavil.
V následujícím videu můžete například vidět přátelský trénink thajského boxu v Thajsku:
Na závěr byste měli svůj tréninkový čas věnovat učení a experimentování místo toho, abyste se snažili hledat vítězství, zkoušejte a sami uvidíte, co vám přinese nejvíce.