Nemálo sportovců v bojových sportech (a také v jiných oborech) a zejména mladí lidé mají tendenci přehnaně reagovat na prohru v důležité soutěži nebo nedosažení cíle.
Obvykle se jedná o velmi talentované a citlivé sportovce, kteří reagují „sebebičováním“ a také uvažují o rezignaci a odchodu do důchodu.
Aby sportovec nebyl v depresi po prohře nebo neúspěchu při dosažení cíle, který si stanovil, a aby pokračoval ve své snaze o dokonalost, navrhuji vždy stanovit si cíl sebepřijetí současně s cílem úspěch nebo vítězství.
Cíl sebepřijetí znamená, že chcete uspět, chcete vyhrát, zavazujete se udělat vše, co je potřeba a co můžete udělat, abyste vyhráli nebo dosáhli cíle.
V tréninku i soutěži vydáte ze sebe 110% a natáhnete své limity a pokud se vám nepodaří dosáhnout cíle, je dovoleno a přirozené být zklamán, ale přijmete se jako rovnocenného a hodného člověka a sportovce, protože jsi udělal to nejlepší, co jsi mohl.
Předem se rozhodnout, že se přijmete, i když prohrajete a výkon bude špatný, pokud jste udělali vše, co jste mohli a dali ze sebe 110 %, pomáhá vyrovnat se s prohrou v soutěži a nesplněnými cíli.
Tímto způsobem také bude před soutěží menší tlak ze strachu z prohry a pomůže vám to být v klidu a dívat se, jak se učit a růst.
Cíl sebepřijetí bez ohledu na výsledek je velmi důležitým cílem.
To je cíl, ke kterému je těžké se zavázat, ale z dlouhodobého hlediska se vyplácí.