Jak stárnete a cvičíte více judo, neustále vstřebáváte více a více znalostí. Myslím, že den, kdy si myslíte, že víte o judu vše, je dnem, kdy byste měli přestat chodit na tréninky juda, protože k tréninku budete mít negativní postoj a může to ovlivnit trénink ostatních hráčů juda.
Zde je několik důležitých věcí, které si vyžadují čas se naučit, ale pokud si je osvojíte brzy, budete v judu mnohem lepší:
1. Svět soutěžního juda je občas tvrdý, brutální a osamělý.
Pokud chcete být v judu lepší, musíte trénink znát sami. Vy jste ten, kdo se musí ráno připravit a jít do posilovny. Jste to vy, kdo musí přijít na trénink dříve a odejít pozdě. Je na vás, abyste svým učitelům položili dobré otázky a zapamatovali si odpovědi. Je na vás, abyste se o svých soupeřích dozvěděli ve svém vlastním čase a bojovali co nejtvrději, když jste na tréninkové podložce.
2. Motivace vychází zevnitř
Jak tvrdě budete trénovat a kolik času judu věnujete, je jen na vás. Nespoléhejte na motivaci ostatních, aby vás motivovali. Například nemusíte čekat, až vám trenér řekne, abyste vyskočili a udělali další randori, musíte to udělat sami.
Nespoléhejte na to, že na vás budou lidé tlačit; Abyste byli úspěšní, musíte na sebe tlačit a motivovat se.
Pokud se vás trenér zeptá, kdy dorazíte na další trénink, je to dobrá známka toho, že netrénujete dostatečně.
3. Snažte se zlepšovat sami sebe, ne jen dokázat sebe
Pokuste se zlepšit své judo místo testování.
Pokud tedy trénujete každý den stejného člověka se stejným hodem juda, jste na špatné cestě. Rozšiřte techniky a pracujte na oblastech, kde jste slabí.
4. Spojky, spojky, spojky
Všechny hody pocházejí z kombinace pohybů. Kombinací může být změna držení, přerušení držení nebo útok. V každém případě začněte útočit kombinačním judem, nikoliv single attack judo, a zjistíte, že budete moci hodit více lidí.
A…naučte se provádět všechny techniky jak nalevo, tak napravo.
5. Trénujte přechody polovičního střehu
Vřele doporučuji… a pokud je to možné, čas od času zajděte do nejbližšího klubu brazilského jiu-jitsu a zacvičte si s nimi, výrazně to zlepší vaše judo.
6. Naučte se maskovací techniky
Pokud chcete své tréninkové partnery a protivníky opravdu naštvat, začněte své hody maskovat například Uchimatou a Ouchi gari, Ippon seoi nage a Kouchi makkikomi. Váš partner tak nebude vědět, jakým způsobem má reagovat, a proto nad nimi bude mít úplnou kontrolu.
To také souvisí s vaším uchikumi. Jsem velkým zastáncem hodu vpřed a pak hodu vzad při cvičení uchikumi. Rozvíjí velké vědomí rovnováhy u obou lidí.
7. Vystupte ze své komfortní zóny
Trénink na stejném místě den co den může nejen způsobit pocit zoufalství a opakování, ale také omezit váš růst jako hráče juda i jako člověka. Vyjděte ze své komfortní zóny.
Jděte do Japonska (nebo někam jinam s vysoce kvalitními soutěžními kluby) a dělejte judo.
Dalším skvělým způsobem, jak vystoupit ze své komfortní zóny, je zúčastnit se turnaje sambo, turnaje BJJ nebo wrestlingové soutěže.
Dostat se ze své komfortní zóny je nejlepší způsob, jak růst jako člověk i jako judista.
8. Ne každý chce vidět váš úspěch
Najdou se lidé, kteří vám řeknou, že „toto nemůžeš a tamto nemůžeš“. Ale neposlouchejte tyto lidi.
Ale hádejte to? Koho zajímá, co si myslí. Jako mladý judista je důležité neřídit se radami každého, s kým mluvíte. Pečlivě vybírejte, komu nasloucháte.