Boxningsträning hemma utan utrustning

boxningsträning hemma

Det råder ingen tvekan om att boxning är ett av de bästa sätten att utveckla din kropp. Många tror dock att det är omöjligt att träna utan en tung väska eller en speedbag.Lyckligtvis kan många av träningspassen på boxningsgym enkelt göras i bekvämligheten av ditt hem. Medan mycket av magin händer på väskan i klassen, … Läs mer

Muay Thai regler: Thaiboxning

Muay Thai: Thaiboxning

Här är de grundläggande reglerna för allmänna professionella thaiboxningskamper. På samma sätt kan det ibland förekomma ändringar som arrangörerna gör. Dessutom finns det skillnader mellan amatör- och professionella slagsmål. Det är viktigt att notera att detta inte är reglerna för kickboxningskamper! (är inte samma sak).   Viktkategori för män Flyviktskategori: 112 pund – 50 800 … Läs mer

Yasuke: Den första svarta samurajen i japansk historia

Yasuke samurai

Vem var samurajen Yasuke? Han var den första svarta japanska samurajen i historien och blev en av Japans härskares mest betrodda krigare på 1500-talet: Oda Nobunaga Japanerna kallade honom Yasuke (彌介). Hans riktiga namn är osäkert, men en utredning av saken 2013 ledde till slutsatsen att Yasuke kom från Moçambique och att hans riktiga namn … Läs mer

Betydelsen av en tandvårdsvakt i kampsportsträning

BOX mondbeskyddare

Un buen protector bucal hace más que solo proteger los dientes: puede prevenir o reducir la posibilidad de Conmoción cerebral. Aunque un protector bucal no puede prevenir todas las conmociones cerebrales porque hay un límite en la cantidad de fuerza que puede absorber esta pieza de goma que se encuentra entre las mandíbulas, un protector … Läs mer

Förutfattade meningar: falska myter om klassisk boxning

klassisk boxning

Klassisk boxning är en av de mest älskade och populära sporterna i världen, att titta på och träna: barn, ungdomar och vuxna, kvinnor och män… Samtidigt finns det många fördomar och felaktiga myter som folk tänker på. boxning, låt oss granska dem och bryta dessa illusioner så att fler kan njuta av klassisk boxning. Myt … Läs mer

Hur kan du njuta av en sport där du får ”beats”?

boxing sparring

Boxning är ingen vanlig sport. Till skillnad från löpning, simning, tennis och sånt här, inkluderar denna sport nära kontakt med träningspartnerna ända till det intima området i ansiktet som vanligtvis bara makarna och mormor berör där. För många människor är det väldigt svårt att hantera det, det skapar obehag, ilska, ilska och till och med … Läs mer

IAIDO: Den japanska konsten att svärdet

Iaido-Katana

Iaidō (japanska: 居合道), ibland kallad Iaijutsu, är konsten att rita och omsluta katanan i en flytande rörelse. Förr i tiden fanns det många olika skolor i Japan som lärde ut svärdskonst. Idag finns det ett antal stora strömningar som undervisas runt om i världen, och de flesta iaido-skolor lär till en början en serie av … Läs mer

Dana Whites hemligheter

DanaWhiteUFC

Skulle UFC och MMA vara samma som de är idag utan att Dana White driver och leder denna sport?   Under Whites ledning har UFC blivit en mångmiljardorganisation. Han har en personlig förmögenhet som för närvarande uppskattas till 500 miljoner dollar. Dana White föddes den 28 juli 1969 i Connecticut, USA. När han var 17 … Läs mer