W miarę jak się starzejesz i ćwiczysz więcej judo, stale wchłaniasz coraz więcej wiedzy. Myślę, że dzień, w którym myślisz, że wiesz wszystko o judo, to dzień, w którym powinieneś przestać przychodzić na treningi judo, ponieważ będziesz miał negatywny stosunek do treningu i może to wpłynąć na trening innych judo.
Oto kilka ważnych rzeczy, których nauczenie się wymaga czasu, ale jeśli wcześnie je przyswoisz, będziesz znacznie lepszy w judo:
1. Świat wyczynowego judo jest trudny, brutalny i czasami samotny.
Jeśli chcesz być lepszy w judo, sam musisz znać ten trening. To ty musisz przygotować się rano i iść na siłownię. To ty musisz przyjść na trening wcześniej i wyjść późno. Twoim zadaniem jest zadawanie nauczycielom dobrych pytań i zapamiętywanie odpowiedzi. Twoim zadaniem jest dowiedzieć się o swoich przeciwnikach w swoim czasie i walczyć tak mocno, jak tylko potrafisz, gdy jesteś na macie treningowej.
2. Motywacja pochodzi z wnętrza
To, jak ciężko trenujesz i ile czasu poświęcasz na judo, zależy od Ciebie. Nie polegaj na motywacji innych, aby cię zmotywować. Na przykład nie musisz czekać, aż trener powie Ci, że masz podskoczyć i zrobić kolejne randori, musisz to zrobić sam.
Nie ufaj ludziom, że wywierają na ciebie presję; Aby odnieść sukces, musisz się zmuszać i motywować.
Jeśli Twój trener zapyta, kiedy przyjedziesz na następną sesję treningową, jest to dobra wskazówka, że nie trenujesz wystarczająco.
3. Spróbuj się poprawić, a nie tylko się wykazać
Spróbuj poprawić swoje judo zamiast testować swoje judo.
Więc jeśli codziennie trenujesz tę samą osobę z tym samym rzutem judo, jesteś na złej drodze. Rozwiń techniki i pracuj nad obszarami, w których jesteś słaby.
4. Spójniki, spójniki, spójniki
Wszystkie narzuty pochodzą z kombinacji ruchów. Kombinacją może być zmiana chwytu, przerwa chwytu lub atak. W każdym razie zacznij atakować judo kombinowanym, a nie pojedynczym atakiem, a przekonasz się, że będziesz w stanie rzucić więcej ludzi.
I… naucz się wykonywać wszystkie techniki zarówno na lewą, jak i na prawą stronę.
5. Poćwicz przejścia w połowie gardy
Gorąco polecam… i jeśli to możliwe, udaj się od czasu do czasu do najbliższego klubu brazylijskiego jiu jitsu i poćwicz z nimi, to znacznie poprawi twoje judo.
6. Naucz się technik maskowania
Jeśli naprawdę chcesz poirytować swoich sparingpartnerów i przeciwników, zacznij maskować swoje rzuty np. Uchimatą i Ouchi gari, Ippon seoi nage i Kouchi makkikomi. W ten sposób Twój partner nie będzie wiedział, w jaki sposób zareagować, a Ty będziesz mieć nad nim pełną kontrolę.
Ma to również związek z twoim uchikumi. Jestem wielkim zwolennikiem rzutu do przodu, a następnie do tyłu podczas ćwiczenia uchikumi. Rozwiń wielką świadomość równowagi dla obu osób.
7. Wyjdź ze swojej strefy komfortu
Trening w tym samym miejscu dzień po dniu może nie tylko powodować poczucie beznadziejności i powtarzalności, ale także ograniczać Twój rozwój jako zawodnika judo i jako osoby. Wyjdź ze swojej strefy komfortu.
Jedź do Japonii (lub innego miejsca z klubami na wysokim poziomie) i trenuj judo.
Innym świetnym sposobem na wyjście ze strefy komfortu jest udział w turnieju sambo, turnieju BJJ lub zawodach zapaśniczych.
Wyjście ze swojej strefy komfortu to najlepszy sposób na rozwój jako osoba i jako judoka.
8. Nie wszyscy chcą, abyś odniósł sukces
Znajdą się ludzie, którzy powiedzą Ci, że „nie możesz zrobić tego i tamtego”. Ale nie słuchaj tych ludzi.
Ale zgadnij to? Kogo obchodzi, co myślą. Jako młody judoka ważne jest, aby nie słuchać rad każdej osoby, która mówi. Starannie wybieraj, kogo będziesz słuchać.