Un po’ di storia
Le acrobazie aeree nascono come forma di ginnastica artistica: ginnastica ritmica. Oggi questo ramo del movimento è principalmente associato agli spettacoli circensi.
Lo sviluppo di questo ramo colorato e interessante del movimento è stato guidato da André Simard (André Simard), che si è unito al Cirque du Soleil). Entrato nel circo, inventò nuovi giochi aerei teatrali per impressionare gli spettatori e divenne il fondatore del ramo Aerial Silks: sete aeree o acrobazie aeree con la seta. Tuttavia, acrobazia è il termine comune per l’industria e al suo interno ci sono una varietà di “giochi” o “pratiche” che utilizzano diverse attrezzature per appendere come corde, tessuti, cerchi e pali. .
Le acrobazie aeree con la seta, a differenza di altre attrezzature, vengono eseguite attraverso l’uso estensivo di seta lunga e dai colori vivaci utilizzata per arrampicarsi, avvolgere, sospendere, cadere, oscillare ed eseguire movimenti a spirale del corpo per entrare e uscire da varie posizioni e movimenti. Anche se è divertente, all’inizio è anche piuttosto spaventoso!
*Immagine intestazione: foto di Benjamin Wedemeyer su Unsplash
Come ci sono arrivato
Anche se fin da piccola avevo un interesse per il mondo del movimento e mi allenavo nel pattinaggio artistico e nella danza, il mio interesse per le acrobazie aeree è iniziato solo quando cercavo un altro allenamento fitness invece della palestra, volevo qualcosa di più colorato e divertente. .. Un caro amico che si è allenato in acrobazie in stile circense, su un trapezio, mi ha suggerito di provare acrobazie aeree con la seta.
Sebbene fossi titubante perché lo trovavo molto spaventoso e stimolante, ne ero anche molto incuriosito. Ero affascinato dalla pura potenza, tecnica, resistenza e buon equilibrio richiesti.
I miei rapidi progressi mi hanno sorpreso. Dopo un periodo di formazione iniziale di cinque mesi, sono passato al gruppo avanzato dove mi sono state insegnate sequenze e transizioni complesse. Nei primi mesi, vedere gli altri riuscire in qualcosa che per me era incredibilmente difficile è stato affascinante e stimolante.
Come si sente il mio corpo
I primi incontri con il movimento della seta nell’aria non sono stati facili per il mio corpo. Tutto faceva male. Dolore ai piedi e alle mani, la dolorabilità muscolare è durata per giorni ed è stata una vera sfida.
Ciò che ha aggiunto a questa esperienza è stato vedere come è cambiato il mio corpo. I muscoli cominciarono ad apparire in posti dove non erano mai apparsi prima. Era come se fossi diventata una donna nuova, nel corpo e nella mente. I miei livelli di energia erano ai massimi storici, il mio metabolismo era migliorato e dormivo ininterrottamente ogni giorno. Le acrobazie aeree sulla seta sono diventate il mio mezzo per scoprire me stesso e mi hanno dato un’immensa soddisfazione.
Se possono farlo loro, posso farlo anch’io!
Ciò che tipicamente impedisce il progresso (in qualsiasi campo, in realtà) è il dialogo interiore negativo o la concentrazione su dubbi e paure. Sebbene facciano parte della natura umana, possono influenzare terribilmente le nostre ambizioni…
Naturalmente, ci sono stati momenti in cui sentivo che l’allenamento era diventato troppo difficile e dubitavo delle mie capacità. Altre volte appare la paura. Per me era chiaro fin dall’inizio che l’acrobazia comportava dei rischi, quindi era naturale preoccuparsi del pericolo di cadute o lesioni.
Normalmente non ho paura dell’altezza, ma uno scivolo di due metri e mezzo mi ha comunque dato una scarica di adrenalina che mi ha fatto battere forte il cuore e mi tremavano le mani. Mi ha fatto riflettere sulla differenza tra i dubbi naturali che vengono volontariamente messi in discussione e i falsi limiti che mettiamo alle nostre capacità per paura. Sono diventato più consapevole della differenza ogni volta che ho dimostrato che le mie insicurezze erano sbagliate o ho agito nonostante la paura e questo ha coltivato in me nuovi poteri mentali.
In realtà, il mio mantra è diventato “se gli altri possono farlo, posso farlo anch’io.” Man mano che la mia fiducia cresceva, sono riuscito a controllarmi meglio. Guardando indietro, oggi mi rendo conto che ero molto più timido prima di iniziare ad allenarmi in acrobazie aeree e sono grato per l’effetto che l’allenamento con le sete aeree ha avuto sulla mia personalità e come mi ha fatto sentire più espressivo, potente e audace.
