Man mano che invecchi e pratichi più judo, assorbi costantemente sempre più conoscenze. Penso che il giorno in cui pensi di sapere tutto sul judo sia il giorno in cui dovresti smettere di venire agli allenamenti di judo perché avrai un atteggiamento negativo nei confronti dell’allenamento e ciò potrebbe influenzare l’allenamento di altri giocatori di judo.
Ecco alcune cose importanti che richiedono tempo per essere apprese, ma se le interiorizzi presto, sarai molto più bravo nel Judo:
1. Il mondo del judo competitivo è duro, brutale e solitario a volte.
Se vuoi migliorare nel Judo, devi conoscere tu stesso l’allenamento. Sei tu quello che deve prepararsi la mattina e andare in palestra. Sei tu che devi arrivare presto all’allenamento e partire tardi. Sta a te porre buone domande ai tuoi insegnanti e ricordare le risposte. Sta a te conoscere i tuoi avversari nel tuo tempo libero e combattere più duramente che puoi quando sei sul tappetino di allenamento.
2. La motivazione viene da dentro
Quanto duramente ti alleni e quanto tempo dedichi al judo dipende da te. Non fare affidamento sulla motivazione degli altri per motivarti. Ad esempio, non devi aspettare che il tuo allenatore ti dica di saltare e fare un altro randori, devi farlo da solo.
Non fare affidamento sulle persone per farti pressione; Per avere successo, devi spingerti oltre e motivarti.
Se il tuo allenatore ti chiede quando arriverai per la prossima sessione di allenamento, questo è un buon indicatore che non ti stai allenando abbastanza.
3. Cerca di migliorarti, non solo di metterti alla prova
Cerca di migliorare il tuo judo invece di mettere alla prova il tuo judo.
Quindi se alleni la stessa persona con lo stesso lancio di judo ogni giorno, sei sulla strada sbagliata. Espandi le tecniche e lavora sulle aree in cui sei debole.
4. Congiunzioni, congiunzioni, congiunzioni
Tutti i lanci provengono da una combinazione di movimenti. La combinazione può essere un cambio di presa, una pausa di presa o un attacco. In ogni caso, inizia ad attaccare con il judo combinato, non con il judo con attacco singolo, e scoprirai che sarai in grado di lanciare più persone.
E… impara ad eseguire tutte le tecniche sia a sinistra che a destra.
5. Esercitati con le transizioni della mezza guardia
Altamente raccomandato… e se possibile, di tanto in tanto vai al club brasiliano di jiu-jitsu più vicino e fai pratica con loro, migliorerà significativamente il tuo judo.
6. Impara le tecniche di mascheramento
Se vuoi davvero infastidire i tuoi compagni di allenamento e avversari, inizia a mascherare le tue proiezioni, ad esempio, con Uchimata e Ouchi gari, Ippon seoi nage e Kouchi makkikomi. In questo modo, il tuo partner non saprà in che modo reagire e avrà quindi il controllo completo su di lui.
Ha anche a che fare con il tuo uchikumi. Sono un grande sostenitore del lancio in avanti e poi del lancio all’indietro quando pratico l’uchikumi. Sviluppa una grande consapevolezza dell’equilibrio per entrambe le persone.
7. Esci dalla tua zona di comfort
Allenarsi nello stesso posto giorno dopo giorno non solo può provocare una sensazione di disperazione e ripetitività, ma anche limitare la propria crescita come judoista e come persona. Esci dalla tua zona di comfort.
Vai in Giappone (o da qualche altra parte con club competitivi di alto livello) e fai judo.
Un altro ottimo modo per uscire dalla tua zona di comfort è partecipare a un torneo di sambo, un torneo di BJJ o una competizione di wrestling.
Uscire dalla propria zona di comfort è il modo migliore per crescere come persona e come judoka.
8. Non tutti vogliono vederti avere successo
Ci saranno persone che ti diranno che “non puoi fare questo e non puoi fare quello”. Ma non ascoltare queste persone.
Ma indovina? A chi importa cosa pensano. Come giovane judoka, è importante non seguire i consigli di tutti quelli con cui parli. Scegli attentamente chi ascoltare.