Die Vorteile des Laufens für Kampfkünstler (oder jeden!)
Welche Vorteile hat das Laufen für Kämpfer? Viele Menschen praktizieren Kampfsport, um eine optimale körperliche Fitness zu erreichen und Gewicht zu verlieren. Dies ist durch eine Kombination aus Training und Ernährung möglich. Wenn Sie jedoch Ihre Fitness auf ein höheres Niveau bringen möchten, ist es möglicherweise eine gute Idee, außerhalb des Dojos noch andere Trainingseinheiten … Read more