Wenn man älter wird und mehr Judo betreibt, nimmt man immer mehr Wissen auf. Ich denke, der Tag, an dem Sie glauben, alles über Judo zu wissen, ist der Tag, an dem Sie aufhören sollten, zum Judo-Training zu gehen, weil Sie eine negative Einstellung zum Training haben und es sich möglicherweise auf das Training anderer Judo-Spieler auswirkt.
Hier sind einige wichtige Dinge, deren Erlernen Zeit erfordert, aber wenn Sie sie früh verinnerlichen, werden Sie im Judo viel besser sein:
1. Die Welt des Wettkampf-Judo ist manchmal hart, brutal und einsam.
Wenn Sie im Judo besser werden wollen, müssen Sie das Training selbst kennen. Sie sind derjenige, der sich morgens fertig machen und ins Fitnessstudio gehen muss. Sie müssen früh zum Training kommen und spät gehen. Es liegt an Ihnen, Ihren Lehrern gute Fragen zu stellen und sich die Antworten zu merken. Es liegt an Ihnen, in Ihrer Freizeit etwas über Ihre Gegner zu lernen und auf der Trainingsmatte so hart wie möglich zu kämpfen.
2. Motivation kommt von innen
Wie hart Sie trainieren und wie viel Zeit Sie dem Judo widmen, bleibt Ihnen überlassen. Verlassen Sie sich nicht auf die Motivation anderer, um Sie zu motivieren. Sie müssen zum Beispiel nicht darauf warten, dass Ihr Trainer Sie auffordert, aufzuspringen und ein weiteres Randori zu machen, sondern Sie müssen es selbst tun.
Verlassen Sie sich nicht darauf, dass andere Sie unter Druck setzen; Um erfolgreich zu sein, müssen Sie sich selbst anstrengen und motivieren.
Wenn Ihr Trainer Sie fragt, wann Sie zu Ihrer nächsten Trainingseinheit kommen, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass Sie nicht ausreichend trainieren.
3. Versuchen Sie, sich zu verbessern, und nicht nur, um sich zu beweisen
Versuchen Sie, Ihr Judo zu verbessern, anstatt Ihr Judo zu testen.
Wenn man also jeden Tag die gleiche Person mit dem gleichen Judowurf trainiert, ist man auf dem falschen Weg. Erweitern Sie Techniken und arbeiten Sie an Bereichen, in denen Sie schwach sind.
4. Konjunktionen, Konjunktionen, Konjunktionen
Alle Würfe entstehen durch eine Kombination von Bewegungen. Die Kombination kann ein Haltewechsel, ein Halteunterbrechung oder ein Angriff sein. Beginnen Sie auf jeden Fall mit Kombinations-Judo und nicht mit Einzelangriffs-Judo anzugreifen, und Sie werden feststellen, dass Sie mehr Leute werfen können.
Und… lernen Sie, alle Techniken sowohl links als auch rechts auszuführen.
5. Üben Sie Halbschutzübergänge
Sehr zu empfehlen… und wenn möglich, gehen Sie von Zeit zu Zeit zum nächstgelegenen brasilianischen Jiu-Jitsu-Club und üben Sie dort, das wird Ihr Judo deutlich verbessern.
6. Erlernen Sie Maskierungstechniken
Wenn Sie Ihre Trainingspartner und Gegner wirklich ärgern möchten, beginnen Sie, Ihre Würfe beispielsweise mit Uchimata und Ouchi gari, Ippon seoi nage und Kouchi makkikomi zu maskieren. Auf diese Weise weiß Ihr Partner nicht, wie er reagieren soll, und hat daher die vollständige Kontrolle über ihn.
Es hat auch mit Ihrem Uchikumi zu tun. Beim Üben von Uchikumi bin ich ein großer Verfechter eines Vorwärtswurfs und eines Rückwurfs. Es entwickelt bei beiden Menschen ein großes Gleichgewichtsbewusstsein.
7. Verlassen Sie Ihre Komfortzone
Wenn Sie Tag für Tag am selben Ort trainieren, kann dies nicht nur ein Gefühl der Verzweiflung und der Wiederholung hervorrufen, sondern auch Ihre Entwicklung als Judospieler und als Mensch einschränken. Verlassen Sie Ihre Komfortzone.
Gehen Sie nach Japan (oder woanders mit hochkarätigen Wettkampfvereinen) und machen Sie Judo.
Eine weitere tolle Möglichkeit, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen, ist die Teilnahme an einem Sambo-Turnier, BJJ-Turnier oder Wrestling-Wettbewerb.
Die beste Möglichkeit, als Mensch und Judoka zu wachsen, ist das Verlassen der eigenen Komfortzone.
8. Nicht jeder möchte, dass Sie erfolgreich sind
Es wird Leute geben, die Ihnen sagen werden: „Sie können dies und das nicht tun.“ Aber hören Sie nicht auf diese Leute.
Aber erraten Sie das? Wen kümmert es, was sie denken? Als junger Judoka ist es wichtig, nicht den Ratschlägen aller zu folgen, mit denen man spricht. Wählen Sie sorgfältig aus, wem Sie zuhören.