Existuje tolik různých sportů a koníčků, které můžete vyzkoušet. Viset hlavou dolů na vzdušném hedvábí, balancovat na obruči a točit se kolem tyče není v nabídce každého.
To jsou některé z hlavních důvodů, proč byste měli zvážit vyzkoušení a užít si to!
Rozvíjejte sílu
Zatáčení, stoupání, klesání a dokonce i pouhé nasednutí na ráfek vyžaduje určitou sílu. Budete se tak soustředit na snahu o dosažení pohybů, že si ani neuvědomíte, jak moc vaše svaly pracují a jakou sílu postupně nabíráte! Tyč, vzdušná obruč a vzdušné hedvábí neustále posilují základní sval, aby stabilizovaly tělo.
Budujte důvěru
Být ve vzduchu je něco, co vám okamžitě zvýší sebevědomí!
Díky lekcím na tyči/vzduchu budete nejen úžasně vypadat, ale také se budete úžasně cítit! Když konečně uděláte ten obtížný krok, na kterém jste dlouho pracovali, budete se doslova cítit na vrcholu světa!
Zde se naučíte pohyby, které se jinde dělat nedají… vaše tělo bude veselé, silnější a zjistíte, jak jste silní!
Popusťte uzdu své kreativitě
Není mnoho aktivit, kde byste mohli mít intenzivní, zpocenou relaci a cítit, jak se každý sval v těle chvěje, nebo si pustit svou oblíbenou hudbu a jen tak tančit.
Existuje tolik věcí, které můžete dělat během tréninků, které opravdu popustí uzdu vaší kreativní stránce!
Zvyšuje flexibilitu
Během hodiny pole dance nebo aerial hoop se často přistihnete, že se protahujete, aniž byste se opravdu snažili (což je ten nejlepší druh protahování!).
Prováděním jakéhokoli cviku jsou svaly pružnější a pomocí hole/obruče se i trochu protáhnete, abyste provedli pohyby nebo aby pohyby vypadaly lépe; Jak postupujete, můžete zkoušet pohyby, které vyžadují flexibilitu. Cvičením těchto pohybů podstatně zvýšíte svou flexibilitu.
Potkávejte nové lidi
Když jsou všichni ve třídě společně a snaží se udělat stejný pohyb, je těžké necítit spojení. Je to velmi přátelská a vstřícná komunita, kde každý chce, aby každý uspěl, atmosféra na soutěžích a akcích je neuvěřitelná.