Il y a tellement de sports et de passe-temps différents à essayer. S’accrocher la tête en bas à des tissus aériens, se tenir en équilibre sur un cerceau et tourner autour d’un poteau ne sont pas au menu de tout le monde.
Ce sont quelques-unes des principales raisons pour lesquelles vous devriez envisager d’essayer et d’apprécier !
Développer la force
Tourner, monter, descendre et même monter sur la jante demande une certaine force. Vous serez tellement concentré sur la réalisation de mouvements que vous ne réaliserez même pas à quel point vos muscles travaillent et combien de force vous gagnez progressivement ! La barre, le cerceau aérien et les soies aériennes font travailler continuellement les muscles centraux pour stabiliser le corps.
Établir la confiance
Il y a quelque chose dans le fait d’être dans les airs qui renforce instantanément votre confiance !
Suivre des cours de pole/aérien vous donne non seulement une apparence époustouflante, mais vous fait également vous sentir incroyable ! Enfin, franchir cette étape difficile sur laquelle vous travaillez depuis longtemps vous fait littéralement vous sentir au sommet du monde !
Ici, vous apprendrez des mouvements qu’on ne peut faire nulle part ailleurs… votre corps sera heureux, plus fort et vous découvrirez à quel point vous êtes fort !
Libérez votre créativité
Il n’y a pas beaucoup d’activités où vous pouvez faire une séance intense et en sueur et sentir tous les muscles de votre corps trembler, ou mettre votre musique préférée et simplement danser.
Il y a tellement de choses que vous pouvez faire pendant les séances de formation qui laisseront vraiment libre cours à votre côté créatif !
Augmente la flexibilité
Lors d’un cours de pole dance ou de cerceau aérien, vous vous retrouverez souvent à vous étirer sans vraiment essayer (ce qui est le meilleur type d’étirement !).
Effectuer n’importe quel exercice rend les muscles plus flexibles, et avec l’aide du bâton/cerceau, vous vous étirez même un peu pour effectuer les mouvements ou les rendre plus beaux ; Au fur et à mesure que vous progressez, vous pouvez essayer des mouvements qui nécessitent de la flexibilité pour être exécutés. La pratique de ces mouvements augmentera considérablement votre flexibilité.
Rencontrez de nouvelles personnes
Lorsque tout le monde est ensemble en classe et essaie de faire le même mouvement, il est difficile de ne pas ressentir une connexion. C’est une communauté très conviviale et solidaire où chacun veut que tout le monde réussisse, l’ambiance lors des compétitions et des événements est incroyable.