En vieillissant et en pratiquant plus de judo, vous absorbez constamment de plus en plus de connaissances. Je pense que le jour où vous pensez tout savoir sur le judo est le jour où vous devriez arrêter de venir à l’entraînement de judo car vous aurez une attitude négative envers l’entraînement et cela peut affecter l’entraînement d’autres judo.
Voici quelques choses importantes qui prennent du temps à apprendre, mais si vous les intériorisez tôt, vous serez bien meilleur au Judo :
1. Le monde du judo de compétition est difficile, brutal et parfois solitaire.
Si vous voulez être meilleur au judo, vous devez connaître vous-même l’entraînement. C’est vous qui devez vous préparer le matin et aller à la salle de sport. C’est vous qui devez arriver tôt à l’entraînement et partir tard. C’est à vous de poser les bonnes questions à vos professeurs et de retenir les réponses. C’est à vous d’apprendre à connaître vos adversaires à votre rythme et de vous battre aussi fort que possible lorsque vous êtes sur le tapis d’entraînement.
2. La motivation vient de l’intérieur
À quel point vous vous entraînez et combien de temps vous consacrez au judo dépend de vous. Ne comptez pas sur la motivation des autres pour vous motiver. Par exemple, vous n’avez pas à attendre que votre entraîneur vous dise de sauter et de faire un autre randori, vous devez le faire vous-même.
Ne faites pas confiance aux gens pour vous mettre la pression ; Pour réussir, vous devez vous dépasser et vous motiver.
Si votre entraîneur vous demande quand vous arriverez pour votre prochaine séance d’entraînement, c’est une bonne indication que vous ne vous entraînez pas assez.
3. Essayez de vous améliorer, pas seulement de faire vos preuves
Essayez d’améliorer votre judo au lieu de tester votre judo.
Donc, si vous entraînez la même personne avec le même lancer de judo tous les jours, vous faites fausse route. Développez les techniques et travaillez sur les domaines dans lesquels vous êtes faible.
4. Conjonctions, conjonctions, conjonctions
Tous les emplacements proviennent d’une combinaison de mouvements. La combinaison peut être un changement de prise, une pause de prise ou une attaque. Dans tous les cas, commencez à attaquer avec du judo combiné, pas du judo à attaque unique, et vous constaterez que vous pourrez projeter plus de monde.
Et… apprenez à exécuter toutes les techniques à la fois à gauche et à droite.
5. Entraînez-vous aux transitions de demi-garde
Fortement recommandé … et si possible, allez de temps en temps au club de jiu jitsu brésilien le plus proche et entraînez-vous avec eux, cela améliorera considérablement votre judo.
6. Apprenez les techniques de masquage
Si vous voulez vraiment ennuyer vos partenaires d’entraînement et vos adversaires, commencez à masquer vos lancers avec, par exemple, Uchimata et Ouchi gari, Ippon seoi nage et Kouchi makkikomi. En faisant cela, votre partenaire ne saura pas comment réagir et vous aurez donc un contrôle total sur lui.
Cela a aussi à voir avec votre uchikumi. Je suis un grand partisan du lancer avant puis du lancer arrière lors de la pratique de l’uchikumi. Développer une grande conscience de l’équilibre pour les deux personnes.
7. Sortez de votre zone de confort
S’entraîner au même endroit jour après jour peut non seulement provoquer un sentiment de désespoir et de répétitivité, mais aussi limiter votre croissance en tant que joueur de judo et en tant que personne. Sortez de votre zone de confort.
Allez au Japon (ou dans un autre endroit avec des clubs compétitifs de haut niveau) et pratiquez le judo.
Une autre excellente façon de sortir de votre zone de confort est de participer à un tournoi de sambo, un tournoi de JJB ou une compétition de lutte.
Sortir de sa zone de confort est le meilleur moyen de grandir en tant que personne et en tant que judoka.
8. Tout le monde ne veut pas vous voir réussir
Il y aura des gens qui vous diront que « vous ne pouvez pas faire ceci et vous ne pouvez pas faire cela ». Mais n’écoutez pas ces gens.
Mais devinez ça ? Qui se soucie de ce qu’ils pensent. En tant que jeune judoka, il est important de ne pas suivre les conseils de chaque personne qui parle. Choisissez avec soin qui vous allez écouter.