Qu’est-ce que l’Aikido ? Où et quand a-t-il commencé ? Où pouvez-vous étudier ?
L’Aïkido est un art martial traditionnel japonais, développé au début du 20e siècle par O’sensei, fondateur de l’Aïkido – Morihei Ueshiba. L’Aïkido comprend une grande variété de techniques d’autodéfense issues des anciennes connaissances de combat des samouraïs japonais, ainsi que des techniques originales développées par O’Sensei.
Lecture recommandée : Énorme interview traduite en hébreu du japonais avec le fondateur de l’Aïkido O-Sensei, de 1956
Qui a inventé l’art de l’Aïkido ?
O-Sensei, le développeur de la méthode, a composé l’Aïkido à partir d’une variété de méthodes d’arts martiaux traditionnels japonais qu’il a étudiées. Certaines de ces méthodes et techniques qu’il a étudiées contenaient des techniques mortelles, qui étaient utilisées par les gardes du corps de la maison royale japonaise. Avec le temps et le développement spirituel du fondateur de l’Aïkido, l’approche qu’il a choisi de mettre en œuvre dans l’Aïkido est différente des autres arts et repose sur une philosophie de connexion. et la paix. 
La clé de l’Aïkido Morihei Ueshiba (1883-1969) est appelée « O-Sensei » (Le Grand Maître) en abrégé. Il a étudié en profondeur un certain nombre de méthodes de combat anciennes, puis a développé sa propre méthode en combinant diverses techniques, en apportant des changements, des développements et des adaptations à sa vision du monde. O-Sensei croyait que la voie des arts martiaux mène à une vie plus saine, en harmonie avec son environnement et avec soi-même. Et ainsi, au fur et à mesure qu’il continuait à enseigner l’Aïkido, au cours de plusieurs décennies, ce qu’il enseignait changeait également, et les techniques devenaient plus fluides et moins « rigides ».
Quand l’art de l’Aïkido s’est-il développé ?
Murihi Uashiba (connu sous le nom de : O-Sensei), a développé l’Aïkido comme méthode indépendante dans les années 1930. 
Citation d’Osensei, Morihei Uashiba – la clé de l’Aïkido : « Bougez comme un faisceau de lumière : voler comme un éclair, frapper comme le tonnerre, tourner en rond autour d’un centre stable«
Dans son essence, l’Aïkido est un art martial dans lequel les techniques sont exécutées pour l’auto-défense et ne contient pratiquement aucune technique offensive , bien que les techniques d’Aïkido puissent être fatales, selon la forme d’utilisation.
Les techniques d’auto-défense de l’Aïkido sont conçues pour être exécutées sous contrôle : le but est de neutraliser et de retenir les attaquants avec un minimum de dégâts. eux (ou dommages selon la discrétion de l’opérateur technique si nécessaire). Les techniques de l’Aïkido sont basées sur des boulons, lancers et blocages d’articulations.
L’élément central recherché par l’aïkido est de neutraliser les attaquants sans recourir à la force ou avec un usage minimal et de se connecter au mouvement de l’attaquant.
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L’Aïkido inclut-il un entraînement avec des armes ?
Les cours d’Aikido incluent l’utilisation de trois armes traditionnelles japonaises en Aikido :
+ entraînement à l’épée, qui s’appelle Aikiken (« Ken » = épée) avec une épée en bois « bokken »
+ Entraînement au bâton, appelé Aikiju (« Jo » = bâton de longueur moyenne)
+ entraînement d’auto-défense contre une attaque avec un couteau court (tanto) et bien sûr contre une épée et un bâton.
L’Aïkido a-t-il des styles ?
Il existe différents courants et styles d’Aïkido qui ont été créés par des étudiants d’O’Sensei qui ont développé leur propre approche. Parmi les styles d’Aïkido dominants (en terme de nombre d’apprenants) on peut citer :
Aikikai Aïkido Aïkido Seidokan Aïkido Ista Aïkido Kobayashi Aïkido réaliste Aïkido Yoshikan Aïkido Shodokan
L’organisation « Aikikai » est la principale organisation d’Aïkido au Japon et dans le monde, et est associée à l’organisation mère fondée par le développeur de l’Aïkido et gérée par son petit-fils aujourd’hui (Morito Uashiba).
Une autre citation d’Osensei, Morihei Uashiba – la clé de l’Aïkido : « La vie c’est la croissance Si nous arrêtons de grandir, techniquement et spirituellement, nous sommes comme morts«
Ceintures et grades en Aikido :
Combien de temps faut-il pour obtenir une ceinture noire ou un grade en Aikido ?
Une ceinture noire en Aikido n’arrive généralement pas avant 4 à 5 ans d’entraînement continu en Aikido. On peut dire qu’il s’agit généralement de la période « minimale », mais bien sûr elle peut être plus longue, en fonction du niveau d’investissement et de persévérance de chaque stagiaire (ce qu’on appelle en Aïkido : « Aïkidoka »).
En théorie, le moyen le plus rapide d’obtenir une ceinture noire est d’étudier avec un professeur d’Aïkido ou un club qui donne des cours tous les jours, puis de s’entraîner tous les jours et même deux fois par jour si possible. Au Japon, il existe également la possibilité de devenir un « Uchi Deshi » – un étudiant qui vit parfois au dojo, est responsable de l’éducation du doge et de sa propreté, et participe à tous les cours.
L’origine du nom Aïkido
O Sensei a appris à l’origine l’art martial japonais, l’ancien appelé « Daito Ryo », par un professeur japonais nommé Takeda Sokko. Entre les années 1920 et 1930, O Sensei a enseigné l’art du Daito Ryu Jiu-Jitsu comme il l’avait appris. Certains disent que les étudiants d’O Sensei de cette période et leurs successeurs sont plus agressifs que ce que O Sensei a enseigné plus tard – d’où sont issus plusieurs styles d’Aïkido, tels que l’Aïkido Yoshinkan, l’Aïkido Shodokan et d’autres. Après un certain nombre d’expériences spirituelles profondes, O Sensei a rapporté qu’il avait changé sa compréhension des arts martiaux, de la manière du guerrier et du monde.
La première expérience s’est produite en 1925 lorsqu’il s’est défendu d’une attaque d’un officier de l’armée japonaise qui l’a attaqué avec une épée en bois (Bokkan), ou Sensei a réussi à l’esquiver sans blesser l’officier.
En 1942, pendant la Seconde Guerre mondiale, O-Sensei a déclaré :
« La voie du guerrier a été mal comprise. Ce n’est pas un moyen de tuer et de détruire les autres. Ceux qui cherchent à rivaliser et à montrer leur supériorité les uns sur les autres commettent une terrible erreur. Écraser, blesser ou détruire est la pire chose qu’un être humain puisse faire. La vraie voie d’un guerrier est d’empêcher le massacre ou le mal – c’est l’art de la paix, le pouvoir de l’amour. »
Avec les changements qu’il a apportés à l’art qu’il a enseigné, Sensei Oashiba a appelé l’art martial qu’il a enseigné sous plusieurs noms différents au fil des ans :
– Aiki-Jitsu
– Aiki-Budo
En 1942, après avoir rejoint l’organisation pour la promotion des arts martiaux japonais Dai Nippon Butoku Kai, il a reçu le nom AIKIDO (Aïkido) – ce terme était en fait une invention d’un autre professeur d’arts martiaux nommé Minoru Hirai (Minoru Hirai), qui a étudié de nombreuses méthodes de combat et développé son propre système de combat, qu’il a enseigné.
Et quand il a rencontré O-Sensei Oashiba, les deux sont devenus amis et il a découvert qu’ils avaient tous deux des connaissances similaires sur les arts martiaux et l’autodéfense, et qu’ils avaient tous deux apporté des changements similaires dans ce qu’ils enseignaient, comme l’accent mis sur les mouvements circulaires et plus encore.
Minoru Hirai a appelé sa méthode Korindo Aikido, c’est une méthode qui contient plusieurs principes similaires à l’Aikido de Morihei Uashiba mais est en fait une méthode de combat distincte qui comprend un grand nombre d’outils Armes traditionnelles japonaises et diverses techniques. Vous pouvez apprendre le Korindo Aikido en Israël sur Sensei Shlomo David et ses élèves.
Que signifie le nom de l’art martial « Aikido » ?
L’expression « Aïkido » peut être interprétée comme « la voie de l’harmonie».
« Ki » est la force vitale ou le souffle. Le Ki est au centre, peut-être au cœur de l’Aïkido – à la fois en théorie et dans le mot.
Lorsque le nom de la méthode est divisé en syllabes, on l’appelle Ai-Ki-Do.
IA = harmonie / connexion
KI = Esprit / Énergie
DO = Voie / Chemin
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Aïkido pour débutants : à quoi s’attendre ?
Les cours d’Aïkido commencent toujours par une courbette, les élèves sont assis en rangée lors d’une séance de seiza traditionnelle (à genoux).
Le professeur (le sensei) entre et s’incline devant le shomen (une zone où se trouve généralement une photo du fondateur de l’Aïkido et des professeurs du professeur avec lequel vous vous entraînez).
Ensuite, le professeur s’assoit devant les élèves à quelques mètres, puis tous les élèves s’inclinent ensemble devant le professeur et le professeur s’incline également devant les élèves avec la bénédiction « Onigai Shimas » – qui signifie « Ensuite, nous apprendrons ensemble« .
Ensuite, toutes les articulations et le corps sont échauffés, suivi d’un roulage d’avant en arrière. Si vous ne savez pas rouler, ne vous inquiétez pas ! Les cours d’Aïkido pour débutants sont le bon endroit pour apprendre à rouler correctement, en toute sécurité et facilement.
Il est recommandé d’arriver avec des vêtements confortables et souples. Dans l’entraînement d’Aïkido (comme dans la plupart des arts martiaux), vous ne devez pas vous entraîner avec des bijoux sur votre corps.
À quoi ressemble l’entraînement d’Aikido…
L’art de l’Aikido est souvent pratiqué avec un partenaire, dans des scénarios dans lesquels l’un des stagiaires agit comme un attaquant (Uke en anglais, hébreu : Uke) et l’autre personne pratique des techniques défensives d’Aikido. en réponse à une attaque (Tori en anglais, hébreu : TORI).
La plupart des techniques incluent des boulons articulés qui permettent de déplacer l’attaquant vers une position où il peut être retenu ou retenu. D’autres techniques de l’Aïkido incluent le lancer du partenaire.
Il est d’usage de consacrer du temps aux étudiants nouveaux dans le monde de l’Aïkido pour apprendre à tomber et à rouler en toute sécurité, car pendant l’Aïkido Lors de l’entraînement, ils sont censés rouler des centaines ou des milliers de fois. Tomber correctement est un élément de base dans la pratique de l’Aïkido.
Les mouvements de base de l’Aïkido sont circulaires. Les adeptes de l’Aïkido essaient de fusionner harmonieusement avec l’attaque qui vient vers eux et non d’entrer en collision avec elle, mais de convertir l’énergie de cette attaque en un mouvement circulaire en utilisant une technique qui finit par rendre l’attaquant ou les attaquants impuissants et sous le contrôle. des attaqués.
Les techniques de l’Aikido peuvent être très destructrices, donc si les pratiquants de l’Aikido ne suivent pas leurs mouvements en harmonie avec une qualité qui ressemble parfois à une danse de couple, des blessures peuvent facilement survenir. Les étudiants découvrent donc très vite que la puissance de l’Aïkido ne vient pas de la puissance musculaire, mais du timing et du contrôle.
Les mouvements de l’Aïkido maintiennent un centre stable tout en effectuant des mouvements de rotation et circulaires utilisés pour fusionner, contrôler et vaincre les adversaires. Ce principe de mouvement permet à l’aïkidoka de se défendre contre un adversaire plus grand et plus fort.
Où puis-je acheter du matériel pour l’entraînement d’Aïkido ?
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Aikido – à qui convient-il ?
L’Aïkido est un art martial excellent et excellent pour les femmes !
Non seulement l’Aikido est un art martial avec un très grand nombre de femmes, mais il y a un bon nombre d’entraîneurs féminins et vous pouvez vous entraîner dans des groupes mixtes hommes-femmes ou même trouver des groupes réservés aux femmes – cliquez ici pour tout voir.
Les entraîneuses d’arts martiaux à travers le pays
Les cours d’Aïkido pour enfants sont un excellent moyen d’apprendre les valeurs japonaises, l’autodéfense, le grand respect d’autrui et la coopération.
L’Aïkido pour adultes est une excellente option. Dans de nombreux groupes d’Aïkido, vous pouvez voir des stagiaires âgés de 50+, 60+ et plus, qui s’entraînent avec plaisir et s’amusent…
Célébrités qui pratiquent l’Aïkido
- Steven Seagal – la star des films d’action des années 90, est ceinture noire dans de nombreuses méthodes japonaises. L’art martial pour lequel il est le plus connu est l’Aïkido. Dans tous les films de Steven Seagal vous pouvez voir de nombreuses techniques d’Aïkido **regardez la vidéo**
- Sean Connery – la star des premiers films de James Bond détient une deuxième ceinture noire (Nidan, Dan 2) en Aïkido
- Jerry Seinfeld – le célèbre acteur/comédien a déclaré s’être entraîné à l’Aïkido et recommande à toute personne envisageant de se marier de le faire également
- Joan Baaz – la chanteuse folk vétéran détient le rang de dan 2 – deuxième ceinture noire d’Aïkido
Aïkido – résumé rapide
L’élément principal auquel aspire l’Aïkido aujourd’hui, tel qu’enseigné par le créateur de la méthode O’sensei – Osensei Morihei Ueshiba, est la neutralisation sans recours à la force.
L’Aïkido possède une grande variété de techniques d’autodéfense, principalement des locks, des lancers et des locks. L’Aikido comprend également l’apprentissage et l’utilisation d’armes traditionnelles telles qu’un bâton – jo et une épée en bois – boken, ainsi que le maniement des armes.
Le pratiquant d’Aïkido s’appelle : « Aïkidoka ».
Sauf cas très rares, il n’y a pas de compétitions ou de tournois en Aïkido.
Termes de base en Aïkido
Techniques de base de l’Aïkido :
Ikkyo – première technique d’auto-défense enseignée en Aïkido
Nikyo – une deuxième technique d’autodéfense enseignée en Aïkido
Sankyo – une troisième technique d’autodéfense enseignée en Aïkido
Yonkyo – quatrième technique d’auto-défense enseignée en Aïkido
Gokyo – cinquième technique d’autodéfense enseignée en Aïkido
Les lancers de base en Aikido :
Shiho Nage – lancer dans quatre directions
Irimi Nage
Kokyu Nage
Koshi Nage
Liens pertinents :
+ Photos d’Aïkido
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Terminologie de base des arts martiaux japonais :
(Anglais Français)
- Sensei – professeur
- Shihan – professeur principal
- Sampai – étudiant expérimenté
- Dojo – École/lieu où les arts martiaux sont étudiés.
- Kata – Enchaînement de mouvements (avec/sans arme)
- Seiza – Sit-up japonais traditionnel, utilisé dans les arts martiaux japonais.
- Jutsu – Un art martial éprouvé au combat
- Faire – formulaire
- Koryu – Style ancien (tel qu’enseigné dans le passé), jusqu’en 1868
- Gendai budo – Nouveau style, tel qu’enseigné après 1868 (« moderne »)
- Kiai – le son qui accompagne un mouvement (« cri »)
- Hai – « Oui » (oui)
- Migi – côté droit
- Hidari – côté gauche
- Ushiro – à l’envers
- Yoko – latéral/horizontal
- Waza – technique
- Hajime – commencer
- Yame – finition
Comptage de base en japonais :
- Un – Iky/Démangeaison
- Deux – Ni l’un ni l’autre
- Trois – Saint
- Quatre – Yon
- Cinq – Partez
Les noms des grades (ceintures noires) dans les arts martiaux traditionnels japonais :
- Kyu – Rang pré-ceinture noire
- Shodan – Première ceinture noire
- Nidan – Deuxième ceinture noire
- Sandan – Troisième ceinture noire
- Yondan – Quatrième ceinture noire
- Godan – Cinquième ceinture noire
- Rokudan – Sixième ceinture noire
- Renshi – Rang de professeur principal
- Kyoshi – Rang de professeur principal
- Hanshi – Rang de professeur principal
- Domo Arigato – Merci
- Domo Arigato-Gozaimasu – Merci beaucoup « super »
- Onegaishimasu – Invitation/demande à apprendre et à pratiquer ensemble.
- Judoka – pratiquant le Judo, étudiant
- Aïkidoja – pratiquant l’Aïkido, étudiant
- Kendoka – étudiant pratiquant le Kendo
- Karatéka – pratiquant le Karaté, étudiant