Iaidō (japonais : 居合道), parfois appelé Iaijutsu, est l’art de dessiner et de gainer le katana en un seul mouvement fluide.
Dans le passé, il y avait de nombreuses écoles différentes au Japon qui enseignaient l’utilisation de l’épée.
Aujourd’hui, il existe un certain nombre de courants majeurs enseignés dans le monde, la plupart des écoles de iaido enseignant initialement une série de 12 « kata » appelés « Seitei kata ».
A travers le kata on apprend à faire des coupes avec l’épée, à dégainer l’épée (selon l’intention et le besoin du mouvement), à faire face à un ou plusieurs adversaires, les manières de se défendre avec l’épée et les mouvements corrects avec le corps.
Les kata appris commencent debout ou assis dans le style seiza (la façon traditionnelle japonaise de plier les jambes sur le sol et de s’asseoir sur les genoux).
L’entraînement Iaido utilise généralement une épée iaitō (une épée avec des dimensions et un poids similaires à un katana, mais faite d’alliages métalliques moins chers). De même, il est courant que dans les premières étapes de l’apprentissage, un Bokken (sabre en bois) soit utilisé car ils sont moins chers et plus sûrs.
La méthode d’entraînement iaidō est une méthode dans laquelle une grande attention est portée à chaque détail. Le but est la perfection dans l’exécution de chaque mouvement et de chaque technique.
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