{"id":102,"date":"2026-05-07T16:24:52","date_gmt":"2026-05-07T16:24:52","guid":{"rendered":"https:\/\/gogomove.net\/se\/?p=102"},"modified":"2026-05-07T16:24:52","modified_gmt":"2026-05-07T16:24:52","slug":"betydelsen-av-en-tandvardsvakt-i-kampsportstraning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gogomove.net\/se\/betydelsen-av-en-tandvardsvakt-i-kampsportstraning\/","title":{"rendered":"Betydelsen av en tandv\u00e5rdsvakt i kampsportstr\u00e4ning"},"content":{"rendered":"

Un buen protector bucal hace m\u00e1s que solo proteger los dientes: puede prevenir o reducir la posibilidad de Conmoci\u00f3n cerebral<\/a>.<\/p>\n

Aunque un protector bucal no puede prevenir todas las conmociones cerebrales porque hay un l\u00edmite en la cantidad de fuerza que puede absorber esta pieza de goma que se encuentra entre las mand\u00edbulas, un protector bucal de alta calidad, correctamente ajustado, combinado con un protector bucal bien cerrado boca, definitivamente puede reducir el impacto que se transmite de un golpe en la mand\u00edbula inferior a la mand\u00edbula superior y al cerebro.<\/strong><\/p>\n

No siempre hubo protectores bucales en el boxeo. Hoy todo el mundo tiene protectores bucales.<\/p>\n

Es importante adquirir protectores bucales de calidad y asegurarse de cerrar bien los dientes al boxear y especialmente al lanzar golpes.<\/p>\n

Un protector dental es relevante para muchas artes marciales, incluyendo: boxeo cl\u00e1sico, boxeo tailand\u00e9s, karate, Krav Maga, MMA, jiu-jitsu brasile\u00f1o y m\u00e1s…<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Cuando era ni\u00f1o, a principios de los a\u00f1os 70, mi profesor de boxeo, mi difunto padre, me dijo:<\/strong><\/h3>\n
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  1. En el pasado, a los boxeadores se les ense\u00f1aba a respirar y exhalar tanto como fuera posible por la nariz.<\/li>\n
  2. Cuando practiques boxeo en el aire, corras y cuando trabajes en el saco, acost\u00fambrate a trabajar siempre con la boca cerrada.<\/li>\n
  3. Los boxeadores sol\u00edan fortalecer los m\u00fasculos de la mand\u00edbula. Masticaban todo tipo de resina cuando todav\u00eda no hab\u00eda chicle.<\/li>\n
  4. Sol\u00edan hacer ejercicios de levantamiento de pesas con el cuello mientras sujetaban la cuerda atada a la pesa con los dientes cerrados.<\/li>\n
  5. Aseg\u00farate de cerrar bien los dientes al boxear y especialmente al lanzar golpes<\/li>\n
  6. Barbilla baja, obligatoria. El ment\u00f3n es un gran punto d\u00e9bil y es el mayor punto de influencia en la cabeza.<\/li>\n
  7. Dir\u00edgete al lado de la l\u00ednea ofensiva. Cuando lanzas un golpe directo a la l\u00ednea central, el oponente tambi\u00e9n lanzar\u00e1 un golpe en tu direcci\u00f3n. Si tu cabeza est\u00e1 en la l\u00ednea de ataque, es posible que te atrapen justo cuando est\u00e1s a punto de lanzar el golpe.<\/li>\n<\/ol>\n

    Una regla de hierro que cualquier entrenador de boxeo serio transmitir\u00eda a sus alumnos:<\/p>\n

    ”Cuando sueltes un golpe o combinaci\u00f3n, cierra bien los dientes porque es el peor momento para recibir un contraataque”<\/p><\/blockquote>\n

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    \"tandskydd\"<\/p>\n

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    Cuando un golpe de boxeo golpea la mand\u00edbula (y en el momento adecuado, cabe se\u00f1alar), su potencia se transmite directamente al cr\u00e1neo a trav\u00e9s de la conexi\u00f3n entre la mand\u00edbula y el hueso del cr\u00e1neo. Como resultado, el cerebro que ”se asienta” en el. l\u00edquido que lo protege, recibe un golpe. Esto es similar al caso cuando alguien se cae y se golpea fuerte el hueso con la cabeza.<\/p>\n

    Vidare \u00e4r kopplingen mellan k\u00e4ken och skallen placerad v\u00e4ldigt n\u00e4ra mellan\u00f6rat d\u00e4r mitten av v\u00e5r balans finns. N\u00e4r k\u00e4ken skadas skadas \u00e4ven balanscentrumet.<\/p>\n

    I samma omr\u00e5de hittar vi \u00e4ven de blodk\u00e4rl som f\u00f6r blod till patienten och deras skador kan ocks\u00e5 orsaka skador p\u00e5 hj\u00e4rnan och medvetsl\u00f6shet.<\/p>\n

    Att b\u00e4ra ett bra tandskydd kan effektivt f\u00f6rhindra effekterna av hj\u00e4rnskada genom att effektivt f\u00f6rhindra att k\u00e4ken r\u00f6r sig under en st\u00f6t och absorbera det mesta av slagets kraft s\u00e5 att den inte n\u00e5r hj\u00e4rnan och mellan\u00f6rat.<\/p>\n

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    Skydda t\u00e4nderna fr\u00e5n att g\u00e5 s\u00f6nder<\/strong><\/h3>\n

    N\u00e4r k\u00e4ken f\u00e5r ett slag av ett yttre slag och st\u00e4ngs snabbt tr\u00e4ffar de nedre t\u00e4nderna de tv\u00e5 \u00f6vre, vilket kan g\u00f6ra att b\u00e5da g\u00e5r s\u00f6nder. Plus, naturligtvis, finns det risken att bli tr\u00e4ffad i underarmen eller armb\u00e5gen.<\/p>\n

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    Varf\u00f6r anv\u00e4nda ett bra munskydd?<\/strong><\/h3>\n

    F\u00f6rebyggande av sk\u00e4rs\u00e5r p\u00e5 l\u00e4ppar och tunga. Utan tandskydd tenderar de flesta att \u00f6ppna munnen n\u00e4r de f\u00f6rs\u00f6ker andas.
    \nSkada p\u00e5 munomr\u00e5det p\u00e5 grund av boxning g\u00f6r att l\u00e4pparna krossas mellan de tv\u00e5 och boxning, eftersom l\u00e4pparna \u00e4r mycket mjukare \u00e4n t\u00e4nderna, tenderar de att sk\u00e4ra sig.<\/p>\n

    Likas\u00e5 kan tungan skadas och sk\u00e4ras om den fastnar mellan de nedre och \u00f6vre t\u00e4nderna vid sammanst\u00f6tningen.<\/p>\n

    Spara inte pengar genom att k\u00f6pa ett munskydd, det sitter bra och \u00e4r det v\u00e4ldigt tjockt \u00e4r det inte heller anv\u00e4ndbart eftersom k\u00e4karna flyttar sig \u00e5t ena sidan.<\/strong><\/p>\n

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    Ocks\u00e5 i samband med ett tandskydd f\u00f6r jiu-jitsu specifikt:<\/strong><\/h3>\n

    Vi gjorde en liten unders\u00f6kning med brasilianska jiu-jitsu-tr\u00e4nare, ett annat omr\u00e5de d\u00e4r ett bra munskydd ocks\u00e5 \u00e4r viktigt.<\/p>\n

    Det h\u00e4r \u00e4r resultaten av en unders\u00f6kning av tr\u00e4nare ang\u00e5ende deras f\u00f6redragna munskydd f\u00f6r brasiliansk jiu-jitsu-tr\u00e4ning:<\/p>\n