Higiena jest mniej poruszanym tematem w przemy\u015ble sztuk walki, ale jest bardzo wa\u017cna.<\/p>\n
Nieprzyjemny zapach jest wynikiem gromadzenia si\u0119 bakterii powstaj\u0105cych pod wp\u0142ywem potu d\u0142oni lub st\u00f3p, a tak\u017ce ciep\u0142a i wilgoci, kt\u00f3re s\u0105 idealnymi warunkami do jego rozwoju.
\nZapach jest tylko ostrze\u017ceniem przed kumulacj\u0105, realnym niebezpiecze\u0144stwem jest to, \u017ce bakterie mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 r\u00f3\u017cne choroby sk\u00f3ry, a tak\u017ce \u201ezje\u015b\u0107\u201d sprz\u0119t bojowy (powoduj\u0105c dziury).<\/p>\n
<\/p>\n
dezynfekcja i czyszczenie sprz\u0119tu bojowego<\/span><\/strong><\/p>\n Czyszczenie wy\u015bcie\u0142anego sprz\u0119tu bojowego: <\/span><\/strong>nakolanniki, na\u0142okietniki, legginsy, elastyczne skarpety i ochraniacze na pi\u0142ki. <\/p>\n Czyszczenie i dezynfekcja koferdamu<\/strong><\/span><\/p>\n Najlepszym sposobem czyszczenia ochraniacza na z\u0119by jest oczywi\u015bcie szczoteczka do z\u0119b\u00f3w i pasta do z\u0119b\u00f3w, po prostu je wyszczotkuj. <\/p>\n r\u0119kawice do dezynfekcji i czyszczenia, ochraniacze st\u00f3p i g\u0142owy<\/strong><\/span><\/p>\n Nadal u\u017cywamy tego sprz\u0119tu, ale nie zawsze inwestujemy wystarczaj\u0105co du\u017co w jego czyszczenie. Zewn\u0119trzn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 urz\u0105dzenia mo\u017cna czy\u015bci\u0107 wilgotn\u0105 \u015bciereczk\u0105 niezawieraj\u0105c\u0105 alkoholu, aby zapobiec gromadzeniu si\u0119 bakterii w kontakcie z potem innych os\u00f3b.<\/p>\n Z drugiej strony cz\u0119\u015b\u0107 wewn\u0119trzna jest cz\u0119\u015bci\u0105 problematyczn\u0105, do kt\u00f3rej odnios\u0119 si\u0119 w dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u.<\/p>\n To, co opisuj\u0119 dla r\u0119kawic bokserskich, dotyczy oczywi\u015bcie r\u00f3wnie\u017c ochraniaczy na nogi i g\u0142owy (z wy\u015bci\u00f3\u0142k\u0105 od wewn\u0105trz). Rozmowa: <\/strong><\/span>Tak, tak, wszyscy, kt\u00f3rzy maj\u0105 dziecko, cieszyli si\u0119 nim (przynajmniej tutaj)… Ocet: <\/strong><\/span>Wymieszaj r\u00f3wne ilo\u015bci bia\u0142ego octu i wody w butelce ze spryskiwaczem. Soda oczyszczona w proszku: <\/strong><\/span>Posyp r\u0119kawice bokserskie sod\u0105 oczyszczon\u0105 wieczorem i wytrz\u0105\u015bnij je rano. <\/p>\n Odpychaj nieprzyjemne zapachy<\/strong><\/span><\/p>\n Wszystkie wymienione przeze mnie metody wyeliminuj\u0105 aktywne bakterie, ale czasami jest ju\u017c za p\u00f3\u017ano i nadal pozostaje nieprzyjemny zapach, sp\u0119dzi\u0107 noc. <\/p>\n Spray przeciw bakteriom: <\/strong><\/span>Spraye przeznaczone do obuwia nadaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do ka\u017cdego sprz\u0119tu z wewn\u0119trzn\u0105 wy\u015bci\u00f3\u0142k\u0105, kt\u00f3rej nie mo\u017cna pra\u0107. Uwaga: Je\u015bli wilgotny ochraniacz nie jest dobry, pozostaw go na kilka dni, aby przewietrzy\u0107 w zacienionym miejscu i lepiej u\u017cy\u0107 wspomnianej powy\u017cej metody talku.<\/p>\n <\/p>\n Zapobieganie przykrym zapachom w sprz\u0119cie bojowym<\/strong><\/span><\/p>\n To najwa\u017cniejsza cz\u0119\u015b\u0107<\/span>, szczeg\u00f3lnie dla tych, kt\u00f3rzy niedawno kupili nowy sprz\u0119t.<\/p>\n We\u017a te\u017c prysznic przed treningiem, tak, dobrze s\u0142ysza\u0142e\u015b, a nie zaraz po, przynajmniej w wodzie.<\/p>\n Nie zostawiaj materia\u0142u treningowego w zamkni\u0119tej torbie, roz\u0142\u00f3\u017c go w przewiewnym i zacienionym miejscu.<\/p>\n Zaleca si\u0119 mycie ca\u0142ego sprz\u0119tu co najmniej raz w tygodniu (dwa razy w tygodniu dla os\u00f3b \u0107wicz\u0105cych). Aby unikn\u0105\u0107 przykrych zapach\u00f3w w r\u0119kawicach bokserskich, bardzo wa\u017cne jest pranie rajstop po ka\u017cdym u\u017cyciu (zaleca si\u0119 zakup dw\u00f3ch komplet\u00f3w z wyprzedzeniem).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Higiena jest mniej poruszanym tematem w przemy\u015ble sztuk walki, ale jest bardzo wa\u017cna. Nieprzyjemny zapach jest wynikiem gromadzenia si\u0119 bakterii powstaj\u0105cych pod wp\u0142ywem potu d\u0142oni lub st\u00f3p, a tak\u017ce ciep\u0142a i wilgoci, kt\u00f3re s\u0105 idealnymi warunkami do jego rozwoju. Zapach jest tylko ostrze\u017ceniem przed kumulacj\u0105, realnym niebezpiecze\u0144stwem jest to, \u017ce bakterie mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 r\u00f3\u017cne choroby … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":84,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[14,15],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83\/revisions\/85"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nPra\u0107 w pralce do 30 stopni, nie w wy\u017cszej temperaturze, aby nie zniszczy\u0107 elastyczno\u015bci sprz\u0119tu.
\nOczywi\u015bcie mo\u017cna go r\u00f3wnie\u017c pra\u0107 r\u0119cznie, a nawet lepiej.
\nPowiesi\u0107 i wysuszy\u0107 w zacienionym i przewiewnym miejscu, ale nie na s\u0142o\u0144cu.<\/p>\n
\nR\u00f3wnie\u017c ci, kt\u00f3rzy nie maj\u0105 czasu lub energii, mog\u0105 \u0142atwo w\u0142o\u017cy\u0107 ochraniacz do szklanki wody zmieszanej z p\u0142ynem do p\u0142ukania jamy ustnej.
\nG\u0142\u0119bokie czyszczenie odbywa si\u0119 oczywi\u015bcie za pomoc\u0105 szczoteczki do z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n
\nNie pierz bojowego sprz\u0119tu treningowego, kt\u00f3ry zawiera sk\u00f3r\u0119 lub imitacj\u0119 sk\u00f3ry.<\/strong><\/p>\n
\nJe\u015bli jedna metoda nie by\u0142a dla Ciebie wystarczaj\u0105ca, wypr\u00f3buj inn\u0105, a czasami najlepsza jest kombinacja.<\/p>\n
\nNa\u0142\u00f3\u017c bardzo ma\u0142\u0105 ilo\u015b\u0107 pudru na r\u0119kawic\u0119 i potrz\u0105\u015bnij ni\u0105, aby r\u00f3wnomiernie si\u0119 rozprowadzi\u0107, po kilku minutach puder wch\u0142onie pot.<\/p>\n
\nSpryska\u0107 r\u0119kawice a\u017c do ca\u0142kowitego wch\u0142oni\u0119cia i dobrze wysuszy\u0107 w przewiewnym i zacienionym miejscu.<\/p>\n
\nJe\u015bli problem b\u0119dzie si\u0119 powtarza\u0142, powt\u00f3rz operacj\u0119 przez kilka nocy.<\/p>\n
\nW takich przypadkach wskazane jest r\u00f3wnie\u017c wykonanie jednej z dw\u00f3ch nast\u0119puj\u0105cych czynno\u015bci:<\/p>\n
\nAntybakteryjne sk\u0142adniki owoc\u00f3w cytrusowych hamuj\u0105 wzrost bakterii i zabijaj\u0105 istniej\u0105ce bakterie.<\/p>\n
\nPo prostu spryskaj i w\u0142\u00f3\u017c do aeratora, zabija bakterie i \u015bwietnie pachnie.<\/p>\n
\nDla tych, kt\u00f3rzy wi\u0119cej trenuj\u0105, zaleca si\u0119 posiadanie dodatkowego sprz\u0119tu do mycia i napowietrzania.<\/p>\n