{"id":50,"date":"2026-04-20T09:23:00","date_gmt":"2026-04-20T09:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/?p=50"},"modified":"2026-04-20T09:23:00","modified_gmt":"2026-04-20T09:23:00","slug":"jakie-sa-roznice-miedzy-brazylijskim-jiu-jitsu-a-japonskim-jiu-jitsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/jakie-sa-roznice-miedzy-brazylijskim-jiu-jitsu-a-japonskim-jiu-jitsu\/","title":{"rendered":"Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy brazylijskim jiu-jitsu a japo\u0144skim jiu-jitsu?"},"content":{"rendered":"

Brazylijskie Jiu Jitsu i japo\u0144skie Jiu Jitsu s\u0105 cz\u0119sto mylone ze sob\u0105. Chocia\u017c maj\u0105 pewne podobie\u0144stwa pod wzgl\u0119dem technik i historii, r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 tak\u017ce pod wieloma wzgl\u0119dami. Poni\u017cej wyja\u015bnimy te podobie\u0144stwa i r\u00f3\u017cnice, aby pom\u00f3c Ci wybra\u0107 odpowiedni dla Ciebie.<\/p>\n

 <\/p>\n

Brazylijskie Jiu Jitsu lub BJJ<\/span><\/strong><\/h2>\n

W BJJ praktycy u\u017cywaj\u0105 obale\u0144, aby powali\u0107 przeciwnik\u00f3w na ziemi\u0119, a nast\u0119pnie skupiaj\u0105 si\u0119 na pr\u00f3bach ustalenia dominuj\u0105cej pozycji w celu kontrolowania i poddania przeciwnika.<\/p>\n

Wyj\u0105tkow\u0105 pozycj\u0105 w BJJ jest pozycja \u201estra\u017cnika\u201d. Garda to og\u00f3lny termin odnosz\u0105cy si\u0119 do r\u00f3\u017cnych pozycji, w kt\u00f3rych \u0107wicz\u0105cy le\u017cy na plecach lub na zamku, z nogami obronnymi przed lub wok\u00f3\u0142 przeciwnika.<\/p>\n

BJJ ma bardzo aktywn\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107 sportow\u0105, kt\u00f3ra ka\u017cdego roku organizuje wiele zawod\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie. W rezultacie wi\u0119kszo\u015b\u0107 sal gimnastycznych koncentruje si\u0119 na nauczaniu BJJ zorientowanego na rywalizacj\u0119 zamiast samoobrony<\/strong>, kt\u00f3ra pierwotnie by\u0142a wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 programu BJJ.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Brazylijskie<\/p>\n

 <\/p>\n

Japo\u0144skie jiu-jitsu<\/span><\/strong><\/h2>\n

Tradycyjne japo\u0144skie jiu jitsu lub jujutsu koncentruje si\u0119 na pokonaniu nieuzbrojonego przeciwnika przy u\u017cyciu przeciwko niemu w\u0142asnej si\u0142y i p\u0119du. <\/strong><\/span><\/p>\n

Praktykuj\u0105cy Jiu Jitsu ucz\u0105 si\u0119 broni\u0107 przed napastnikiem na r\u00f3\u017cne sposoby, a nast\u0119pnie obezw\u0142adnia\u0107 go poprzez uderzenia lub poddanie. \u0106wicz\u0105 swoje techniki z partnerem w r\u00f3\u017cnych ustawieniach. Mog\u0105 blokowa\u0107 pocz\u0105tkowe ciosy atakuj\u0105cego, a nast\u0119pnie zastosowa\u0107 wsp\u00f3lny blok lub wrzuci\u0107 je, a nast\u0119pnie zako\u0144czy\u0107 walk\u0119 wsp\u00f3lnym atakiem lub uderzeniem. Ta sztuka walki obejmuje r\u00f3wnie\u017c pewn\u0105 obron\u0119 przed broni\u0105, w tym techniki rozbrajania.<\/p>\n

 <\/p>\n

Jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Brazylijskie Jiu Jitsu koncentruje si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na grapplingu i odbywa si\u0119 g\u0142\u00f3wnie w parterze. Praktykuj\u0105cy BJJ u\u017cywaj\u0105 d\u0142awik\u00f3w i d\u017awigni, aby ujarzmi\u0107 swoich przeciwnik\u00f3w, g\u0142\u00f3wnie ze sportowego punktu widzenia.<\/p>\n

Japo\u0144skie jiu jitsu koncentruje si\u0119 przede wszystkim na rzucaniu przeciwnikami, manipulowaniu stawami, uderzaniu i blokowaniu oraz niekt\u00f3rych duszeniach, a wszystko to z perspektywy samoobrony. Trening niekt\u00f3rych styl\u00f3w obejmuje r\u00f3wnie\u017c tradycyjn\u0105 japo\u0144sk\u0105 bro\u0144.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\n

\"BJJ<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Brazylijskie Jiu Jitsu i japo\u0144skie Jiu Jitsu s\u0105 cz\u0119sto mylone ze sob\u0105. Chocia\u017c maj\u0105 pewne podobie\u0144stwa pod wzgl\u0119dem technik i historii, r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 tak\u017ce pod wieloma wzgl\u0119dami. Poni\u017cej wyja\u015bnimy te podobie\u0144stwa i r\u00f3\u017cnice, aby pom\u00f3c Ci wybra\u0107 odpowiedni dla Ciebie.   Brazylijskie Jiu Jitsu lub BJJ W BJJ praktycy u\u017cywaj\u0105 obale\u0144, aby powali\u0107 przeciwnik\u00f3w na … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[9,10],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":471,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50\/revisions\/471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}