{"id":478,"date":"2026-04-17T06:31:53","date_gmt":"2026-04-17T06:31:53","guid":{"rendered":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/?p=478"},"modified":"2026-04-17T06:31:53","modified_gmt":"2026-04-17T06:31:53","slug":"zasady-boksu-tajskiego-muay-thai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/zasady-boksu-tajskiego-muay-thai\/","title":{"rendered":"Zasady boksu tajskiego: Muay Thai"},"content":{"rendered":"

Oto podstawowe zasady og\u00f3lnych zawodowych walk w boksie tajskim. Podobnie czasami organizatorzy wydarze\u0144 mog\u0105 wprowadzi\u0107 zmiany.<\/p>\n

Dodatkowo istniej\u0105 r\u00f3\u017cnice pomi\u0119dzy walkami amatorskimi i zawodowymi.
\nNale\u017cy zaznaczy\u0107, \u017ce nie s\u0105 to zasady dotycz\u0105ce walk kickboxingowych! (nie jest taki sam).<\/p>\n

 <\/p>\n

Kategoria wagowa m\u0119\u017cczyzn<\/strong><\/span><\/h3>\n
    \n
  • Kategoria musza: 112 funt\u00f3w \u2013 50 800 kg<\/li>\n
  • Kategoria super muszej: 115 funt\u00f3w \u2013 52 100 kg.<\/li>\n
  • Kategoria koguciej: 118 funt\u00f3w: 53 500 kg.<\/li>\n
  • Klasa super koguciej: 122 funty: 55 300 kg-<\/li>\n
  • Kategoria pi\u00f3rkowa: 126 funt\u00f3w: 57 100 kg.<\/li>\n
  • Kategoria super pi\u00f3rkowa: 130 funt\u00f3w: 58 900 kg-<\/li>\n
  • Kategoria lekka: 135 funt\u00f3w: 61 200 kg.<\/li>\n
  • Kategoria superlekka: 140 funt\u00f3w: 63 500 kg.<\/li>\n
  • Ma\u0142a kategoria p\u00f3\u0142\u015brednia: 147 funt\u00f3w: 66 700 kg.<\/li>\n
  • Klasa super p\u00f3\u0142\u015bredniej: 154 funty: 69 800 kg.<\/li>\n
  • Klasa \u015brednia: 160 funt\u00f3w: 72 500 kg.<\/li>\n
  • Klasa super\u015brednia: 168 funt\u00f3w: 76 kg.<\/li>\n
  • Kategoria p\u00f3\u0142ci\u0119\u017cka: 175 funt\u00f3w: 79 400 kg.<\/li>\n
  • Klasa cruiser: 190 funt\u00f3w: 86 100 kg.<\/li>\n
  • Klasa ci\u0119\u017cka: 210 funt\u00f3w: 95 500 kg.<\/li>\n
  • Kategoria superci\u0119\u017cka: +210 funt\u00f3w: +95 500 kg.<\/li>\n<\/ul>\n

    Wa\u017cenie zawodnik\u00f3w bior\u0105cych udzia\u0142 w walkach w boksie zawodowym tajskim odbywa si\u0119 rano w dniu walki lub dzie\u0144 wcze\u015bniej, bez ubrania. Je\u015bli zawodnik nie ma nadwagi, mo\u017ce spr\u00f3bowa\u0107 ponownie przybra\u0107 na wadze nie p\u00f3\u017aniej ni\u017c na 3 godziny przed walk\u0105.<\/p>\n

    Dodatkowo przed wa\u017ceniem przeprowadzane jest badanie lekarskie, lekarz podejmuje decyzj\u0119 o dopuszczeniu do udzia\u0142u w zawodach stosownie do stanu zdrowia zawodnika.<\/p>\n

    \"boksu<\/p>\n

     <\/p>\n

    <\/h3>\n

    Ubi\u00f3r, estetyka i sprz\u0119t bojowy w bitwach<\/span><\/strong><\/h3>\n

    Odzie\u017c dozwolona podczas walki to wy\u0142\u0105cznie spodenki do boksu tajskiego w kolorach odzwierciedlaj\u0105cych kolor naro\u017cnika (niebieski lub czerwony).<\/p>\n

    Zabrania si\u0119 wchodzenia na aren\u0119 z d\u0142ugimi w\u0142osami i d\u0142ug\u0105 brod\u0105, a zawodnikom nie wolno nosi\u0107 bi\u017cuterii, amulet\u00f3w, bransoletek itp.<\/p>\n

    Sprz\u0119t bojowy<\/span>:<\/strong><\/h4>\n

    – Kompletne r\u0119kawice o wadze 6OZ dla kategorii wagowej do 55 kg (og\u00f3lnie dzieci i m\u0142odzie\u017c).
    \n– Kompletne r\u0119kawice o wadze 8OZ dla kategorii wagowej do 69 kg (og\u00f3lnie dzieci i m\u0142odzie\u017c).
    \n– Kompletne r\u0119kawice o gramaturze 10OZ dla kategorii wagowej od 69 kg.<\/p>\n

    Ponadto pod r\u0119kawiczkami obowi\u0105zkowe jest noszenie rajstop, dozwolone s\u0105 wy\u0142\u0105cznie mi\u0119kkie banda\u017ce o grubo\u015bci nie wi\u0119kszej ni\u017c 5 cm i d\u0142ugo\u015bci 6 metr\u00f3w. Do wzmocnienia chwytu na nadgarstku s\u0142u\u017cy specjalna ta\u015bma: o grubo\u015bci nie wi\u0119kszej ni\u017c 2 i p\u00f3\u0142 cm i d\u0142ugo\u015bci nie wi\u0119kszej ni\u017c 2,5 metra.<\/p>\n

    Z ty\u0142u nale\u017cy zawi\u0105za\u0107 ochraniacz j\u0105dra.<\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

    Tajski \/ Muay boxing mecz tajski <\/strong><\/span><\/h2>\n

    Czas (czas trwania) bitwy<\/strong><\/span><\/h3>\n

    Walka w boksie zawodowym tajskim trwa 5 rund po 3 minuty z 2-minutow\u0105 przerw\u0105 pomi\u0119dzy rundami.
    \nPo 5 rundach nie ma dodatkowej rundy.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Zakazy w boksie tajskim<\/strong><\/span><\/h3>\n

    Podczas bitwy mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 wy\u0142\u0105cznie cios\u00f3w, \u0142okci, kopni\u0119\u0107 i kolan<\/span>.<\/p>\n

    Zabrania si\u0119 uderzania, plucia lub gryzienia, je\u017celi zosta\u0142o to zrobione celowo, s\u0119dzia mo\u017ce podj\u0105\u0107 decyzj\u0119 o zawieszeniu walki i przyznaniu zwyci\u0119stwa przeciwnikowi.
    \nNie mo\u017cesz celowo kopa\u0107<\/strong> w okolic\u0119 j\u0105dra.
    \nOczywi\u015bcie zabrania si\u0119<\/strong> uderzania w ty\u0142 g\u0142owy w jakiejkolwiek sytuacji bojowej.
    \nUderzenie przeciwnika jest niedozwolone<\/b>, gdy jest on odwr\u00f3cony ty\u0142em.
    \nNie wykonuj aborcji brzusznej<\/strong> poni\u017cej linii \u015brodkowej plec\u00f3w.
    \nLiny nie mog\u0105 by\u0107 u\u017cywane jako podpora<\/strong>.<\/strong><\/p>\n