Spora cz\u0119\u015b\u0107 sportowc\u00f3w sztuk walki (i innych dziedzin), a zw\u0142aszcza m\u0142odzi ludzie, ma tendencj\u0119 do przesadnej reakcji na pora\u017ck\u0119 w wa\u017cnych zawodach lub nieosi\u0105gni\u0119cie celu.
\nZwykle s\u0105 to bardzo utalentowani i wra\u017cliwi sportowcy, kt\u00f3rzy reaguj\u0105 \u201esamobiczowaniem\u201d, a tak\u017ce rozwa\u017caj\u0105 poddanie si\u0119 i odej\u015bcie.<\/p>\n
Aby sportowiec nie popad\u0142 w depresj\u0119 po pora\u017cce lub niepowodzeniu w osi\u0105gni\u0119ciu wyznaczonego sobie celu i m\u00f3g\u0142 dalej pod\u0105\u017ca\u0107 w d\u0105\u017ceniu do doskona\u0142o\u015bci, sugeruj\u0119, aby zawsze stawia\u0107 sobie za cel samoakceptacj\u0119 i jednocze\u015bnie cel osi\u0105gni\u0119cie lub zwyci\u0119stwo.<\/p>\n
Cel samoakceptacji oznacza, \u017ce \u200b\u200bchcesz odnie\u015b\u0107 sukces, chcesz wygra\u0107, zobowi\u0105zujesz si\u0119 do zrobienia wszystkiego, co konieczne i wszystkiego, co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby wygra\u0107 lub osi\u0105gn\u0105\u0107 cel.
\nNa treningach i zawodach dasz z siebie 110%, przeci\u0105gniesz swoje granice, a je\u015bli nie uda Ci si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 celu, dopuszczalne i naturalne b\u0119dzie rozczarowanie, ale zaakceptujesz siebie jako r\u00f3wnego i warto\u015bciowego cz\u0142owieka i sportowca, poniewa\u017c zrobi\u0142e\u015b wszystko, co mog\u0142e\u015b zrobi\u0107.<\/p>\n
Decyzja z g\u00f3ry, \u017ce zaakceptujesz siebie, nawet je\u015bli przegrasz i wyst\u0119p b\u0119dzie kiepski, o ile da\u0142e\u015b z siebie wszystko i da\u0142e\u015b z siebie 110%, pomaga upora\u0107 si\u0119 z pora\u017ck\u0105 w zawodach i nieosi\u0105gni\u0119tymi celami.<\/p>\n
W ten spos\u00f3b presja przed zawodami b\u0119dzie mniejsza, wynikaj\u0105ca z martwienia si\u0119 o przegran\u0105, co pomo\u017ce ci zachowa\u0107 spok\u00f3j i stara\u0107 si\u0119 uczy\u0107 i rozwija\u0107.<\/p>\n
Bardzo wa\u017cnym celem jest samoakceptacja bez wzgl\u0119du na wynik.
\nJest to cel trudny do osi\u0105gni\u0119cia, ale na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 si\u0119 op\u0142aca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Spora cz\u0119\u015b\u0107 sportowc\u00f3w sztuk walki (i innych dziedzin), a zw\u0142aszcza m\u0142odzi ludzie, ma tendencj\u0119 do przesadnej reakcji na pora\u017ck\u0119 w wa\u017cnych zawodach lub nieosi\u0105gni\u0119cie celu. Zwykle s\u0105 to bardzo utalentowani i wra\u017cliwi sportowcy, kt\u00f3rzy reaguj\u0105 \u201esamobiczowaniem\u201d, a tak\u017ce rozwa\u017caj\u0105 poddanie si\u0119 i odej\u015bcie. Aby sportowiec nie popad\u0142 w depresj\u0119 po pora\u017cce lub niepowodzeniu w osi\u0105gni\u0119ciu … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":355,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[72],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=354"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":356,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354\/revisions\/356"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/355"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}