{"id":259,"date":"2026-05-22T10:45:49","date_gmt":"2026-05-22T10:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/?p=259"},"modified":"2026-05-22T10:45:49","modified_gmt":"2026-05-22T10:45:49","slug":"korzysci-z-dobrej-postawy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/korzysci-z-dobrej-postawy\/","title":{"rendered":"Korzy\u015bci z dobrej postawy"},"content":{"rendered":"<p>Czasami biohackowanie mo\u017ce by\u0107 tak proste, jak \u015bwiadomo\u015b\u0107 swojej postawy.<\/p>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi nie zdaje sobie sprawy, \u017ce postawa wp\u0142ywa na to, jak si\u0119 czujesz. Istnieje dwukierunkowa zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy tym, jak si\u0119 poruszamy, a tym, jak si\u0119 czujemy. I mo\u017cesz zmieni\u0107 swoje samopoczucie poprzez spos\u00f3b, w jaki si\u0119 poruszasz.<\/p>\n<p>Postawa mo\u017ce ustanowi\u0107 dominacj\u0119 spo\u0142eczn\u0105 i zwi\u0119kszy\u0107 poczucie w\u0142adzy, zw\u0142aszcza przy przyjmowaniu pozycji w\u0142adzy, takich jak:<\/p>\n<ul>\n<li>Stoj\u0105c z r\u0119kami na biodrach<\/li>\n<li>Trzymanie rozstawionych n\u00f3g<\/li>\n<li>Opieraj\u0105c si\u0119 z pewno\u015bci\u0105 siebie<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kiedy pracujesz nad swoj\u0105 postaw\u0105, zauwa\u017cysz, \u017ce zaczynasz czu\u0107 si\u0119 lepiej, a od tego momentu staje si\u0119 to samonap\u0119dzaj\u0105cym si\u0119 cyklem.<\/p>\n<p>Z\u0142a postawa wymaga wi\u0119cej energii do utrzymania ni\u017c prawid\u0142owa postawa. I odwrotnie, w\u0142a\u015bciwa postawa promuje efektywno\u015b\u0107 energetyczn\u0105.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-262\" src=\"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Korzysci-z-dobrej-postawy.webp\" alt=\"Korzy\u015bci z dobrej postawy\" width=\"1170\" height=\"780\" srcset=\"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Korzysci-z-dobrej-postawy.webp 1170w, https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Korzysci-z-dobrej-postawy-300x200.webp 300w, https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Korzysci-z-dobrej-postawy-1024x683.webp 1024w, https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Korzysci-z-dobrej-postawy-768x512.webp 768w, https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Korzysci-z-dobrej-postawy-930x620.webp 930w\" sizes=\"(max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" \/><\/p>\n<p><strong>Sprawd\u017a, jak czytasz wiadomo\u015bci w telefonie<\/strong>. Prosta g\u0142owa wa\u017cy oko\u0142o 5-6 kg. Przy pochyleniu szyi do przodu o 15 stopni obci\u0105\u017cenie wzrasta do ponad 12kg, a przy 30 stopniach obci\u0105\u017cenie mo\u017ce wzrosn\u0105\u0107 nawet do 18kg!<\/p>\n<p>Proste plecy r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszaj\u0105 poziom tlenu. W rezultacie mo\u017cesz oddycha\u0107 g\u0142\u0119biej i dostarcza\u0107 wi\u0119cej tlenu do m\u00f3zgu. Mo\u017cesz to sprawdzi\u0107 za pomoc\u0105 trackera tlenu, kt\u00f3ry jest teraz dostarczany z wi\u0119kszo\u015bci\u0105 smartwatchy. Sprawd\u017a swoj\u0105 postaw\u0119 i zobacz, jak wp\u0142ywa ona na poziom tlenu!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czasami biohackowanie mo\u017ce by\u0107 tak proste, jak \u015bwiadomo\u015b\u0107 swojej postawy. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi nie zdaje sobie sprawy, \u017ce postawa wp\u0142ywa na to, jak si\u0119 czujesz. Istnieje dwukierunkowa zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy tym, jak si\u0119 poruszamy, a tym, jak si\u0119 czujemy. I mo\u017cesz zmieni\u0107 swoje samopoczucie poprzez spos\u00f3b, w jaki si\u0119 poruszasz. Postawa mo\u017ce ustanowi\u0107 dominacj\u0119 spo\u0142eczn\u0105 i zwi\u0119kszy\u0107 &#8230; <a title=\"Korzy\u015bci z dobrej postawy\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/gogomove.net\/pl\/korzysci-z-dobrej-postawy\/\" aria-label=\"More on Korzy\u015bci z dobrej postawy\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":261,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[50],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=259"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":264,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259\/revisions\/264"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}