W miar\u0119 jak si\u0119 starzejesz i \u0107wiczysz wi\u0119cej judo, stale wch\u0142aniasz coraz wi\u0119cej wiedzy. My\u015bl\u0119, \u017ce dzie\u0144, w kt\u00f3rym my\u015blisz, \u017ce wiesz wszystko o judo, to dzie\u0144, w kt\u00f3rym powiniene\u015b przesta\u0107 przychodzi\u0107 na treningi judo, poniewa\u017c b\u0119dziesz mia\u0142 negatywny stosunek do treningu i mo\u017ce to wp\u0142yn\u0105\u0107 na trening innych judo.<\/p>\n
<\/p>\n
Oto kilka wa\u017cnych rzeczy, kt\u00f3rych nauczenie si\u0119 wymaga czasu, ale je\u015bli wcze\u015bnie je przyswoisz, b\u0119dziesz znacznie lepszy w judo:<\/p>\n
Je\u015bli chcesz by\u0107 lepszy w judo, sam musisz zna\u0107 ten trening. To ty musisz przygotowa\u0107 si\u0119 rano i i\u015b\u0107 na si\u0142owni\u0119. To ty musisz przyj\u015b\u0107 na trening wcze\u015bniej i wyj\u015b\u0107 p\u00f3\u017ano. Twoim zadaniem jest zadawanie nauczycielom dobrych pyta\u0144 i zapami\u0119tywanie odpowiedzi. Twoim zadaniem jest dowiedzie\u0107 si\u0119 o swoich przeciwnikach w swoim czasie i walczy\u0107 tak mocno, jak tylko potrafisz, gdy jeste\u015b na macie treningowej.<\/p>\n
<\/p>\n
To, jak ci\u0119\u017cko trenujesz i ile czasu po\u015bwi\u0119casz na judo, zale\u017cy od Ciebie. Nie polegaj na motywacji innych, aby ci\u0119 zmotywowa\u0107. Na przyk\u0142ad nie musisz czeka\u0107, a\u017c trener powie Ci, \u017ce masz podskoczy\u0107 i zrobi\u0107 kolejne randori, musisz to zrobi\u0107 sam.<\/p>\n
Nie ufaj ludziom, \u017ce wywieraj\u0105 na ciebie presj\u0119; Aby odnie\u015b\u0107 sukces, musisz si\u0119 zmusza\u0107 i motywowa\u0107.
\nJe\u015bli Tw\u00f3j trener zapyta, kiedy przyjedziesz na nast\u0119pn\u0105 sesj\u0119 treningow\u0105, jest to dobra wskaz\u00f3wka, \u017ce \u200b\u200bnie trenujesz wystarczaj\u0105co.<\/p>\n
<\/p>\n
Spr\u00f3buj poprawi\u0107 swoje judo zamiast testowa\u0107 swoje judo.
\nWi\u0119c je\u015bli codziennie trenujesz t\u0119 sam\u0105 osob\u0119 z tym samym rzutem judo, jeste\u015b na z\u0142ej drodze. Rozwi\u0144 techniki i pracuj nad obszarami, w kt\u00f3rych jeste\u015b s\u0142aby.<\/p>\n
Wszystkie narzuty pochodz\u0105 z kombinacji ruch\u00f3w. Kombinacj\u0105 mo\u017ce by\u0107 zmiana chwytu, przerwa chwytu lub atak. W ka\u017cdym razie zacznij atakowa\u0107 judo kombinowanym, a nie pojedynczym atakiem, a przekonasz si\u0119, \u017ce b\u0119dziesz w stanie rzuci\u0107 wi\u0119cej ludzi.<\/p>\n
I\u2026 naucz si\u0119 wykonywa\u0107 wszystkie techniki zar\u00f3wno na lew\u0105, jak i na praw\u0105 stron\u0119.<\/p>\n
<\/p>\n
Gor\u0105co polecam… i je\u015bli to mo\u017cliwe, udaj si\u0119 od czasu do czasu do najbli\u017cszego klubu brazylijskiego jiu jitsu i po\u0107wicz z nimi, to znacznie poprawi twoje judo.<\/p>\n
<\/p>\n
Je\u015bli naprawd\u0119 chcesz poirytowa\u0107 swoich sparingpartner\u00f3w i przeciwnik\u00f3w, zacznij maskowa\u0107 swoje rzuty np. Uchimat\u0105 i Ouchi gari, Ippon seoi nage i Kouchi makkikomi. W ten spos\u00f3b Tw\u00f3j partner nie b\u0119dzie wiedzia\u0142, w jaki spos\u00f3b zareagowa\u0107, a Ty b\u0119dziesz mie\u0107 nad nim pe\u0142n\u0105 kontrol\u0119.
\nMa to r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zek z twoim uchikumi. Jestem wielkim zwolennikiem rzutu do przodu, a nast\u0119pnie do ty\u0142u podczas \u0107wiczenia uchikumi. Rozwi\u0144 wielk\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 r\u00f3wnowagi dla obu os\u00f3b.<\/p>\n
<\/p>\n
Trening w tym samym miejscu dzie\u0144 po dniu mo\u017ce nie tylko powodowa\u0107 poczucie beznadziejno\u015bci i powtarzalno\u015bci, ale tak\u017ce ogranicza\u0107 Tw\u00f3j rozw\u00f3j jako zawodnika judo i jako osoby. Wyjd\u017a ze swojej strefy komfortu.
\nJed\u017a do Japonii (lub innego miejsca z klubami na wysokim poziomie) i trenuj judo.
\nInnym \u015bwietnym sposobem na wyj\u015bcie ze strefy komfortu jest udzia\u0142 w turnieju sambo, turnieju BJJ lub zawodach zapa\u015bniczych.
\nWyj\u015bcie ze swojej strefy komfortu to najlepszy spos\u00f3b na rozw\u00f3j jako osoba i jako judoka.<\/p>\n
<\/p>\n
Znajd\u0105 si\u0119 ludzie, kt\u00f3rzy powiedz\u0105 Ci, \u017ce \u201enie mo\u017cesz zrobi\u0107 tego i tamtego\u201d. Ale nie s\u0142uchaj tych ludzi.<\/p>\n
Ale zgadnij to? Kogo obchodzi, co my\u015bl\u0105. Jako m\u0142ody judoka wa\u017cne jest, aby nie s\u0142ucha\u0107 rad ka\u017cdej osoby, kt\u00f3ra m\u00f3wi. Starannie wybieraj, kogo b\u0119dziesz s\u0142ucha\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
W miar\u0119 jak si\u0119 starzejesz i \u0107wiczysz wi\u0119cej judo, stale wch\u0142aniasz coraz wi\u0119cej wiedzy. My\u015bl\u0119, \u017ce dzie\u0144, w kt\u00f3rym my\u015blisz, \u017ce wiesz wszystko o judo, to dzie\u0144, w kt\u00f3rym powiniene\u015b przesta\u0107 przychodzi\u0107 na treningi judo, poniewa\u017c b\u0119dziesz mia\u0142 negatywny stosunek do treningu i mo\u017ce to wp\u0142yn\u0105\u0107 na trening innych judo. Oto kilka wa\u017cnych rzeczy, … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":119,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":120,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118\/revisions\/120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gogomove.net\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}