Nie ma wątpliwości, że boks jest jednym z najlepszych sposobów na rozwój ciała. Jednak wiele osób uważa, że ​​nie da się ćwiczyć bez worka ciężkiego lub worka treningowego. Na szczęście wiele treningów na siłowni bokserskiej można łatwo wykonać w zaciszu własnego domu. Podczas gdy wiele magii dzieje się w torbie w klasie, wiele z nich … Czytaj dalej Trening bokserski w domu bez sprzętu